Heal the Healer: A Self-Care Guide for Wellness Workers and Caregivers

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Heal the Healer” de Joshua Rosenthal este foarte apreciată pentru abordarea sa pătrunzătoare și plină de compasiune a îngrijirii de sine, în special pentru îngrijitorii și profesioniștii din domeniul sănătății. Cititorii apreciază scrierea sa ușor de înțeles și concluziile practice care favorizează creșterea personală și vindecarea.

Bine scrisă și informativă, oferă îndrumări practice pentru autoîngrijire și evitarea epuizării, potrivită pentru oricine, în special pentru îngrijitori. Oferă perspective valoroase, întrebări care îndeamnă la reflecție și subliniază importanța îngrijirii de sine pentru a-și spori capacitatea de a-i ajuta pe ceilalți.

Unii cititori pot considera că trebuie să își ia timp pentru a se implica profund în solicitări și exerciții, ceea ce poate necesita efort și introspecție suplimentare.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Joshua Rosenthal, pionier vizionar în domeniul asistenței medicale și fondator al Institutului pentru Nutriție Integrativă, prezintă un ghid de supraviețuire plin de compasiune pentru cei care oferă îngrijire - terapeuți, antrenori, lucrători corporali și practicieni ai medicinei alternative care acoperă un gol tot mai mare lăsat de sistemul nostru instituționalizat de asistență medicală - care sunt cronic stresați, epuizați și subestimați.

Dacă sunteți ca majoritatea vindecătorilor sau îngrijitorilor, probabil că sunteți foarte empatici și acordați energetic - dar nu vă acordați întotdeauna același nivel de îngrijire pe care îl acordați celorlalți. În schimb, vă petreceți zilele străduindu-vă să satisfaceți nevoile tuturor celor din jur. Dacă vă luptați cu stabilirea limitelor, oboseala compasiunii sau pur și simplu cu solicitarea de sprijin, Vindecă Vindecătorul este exact resursa de care aveți nevoie.

Scrisă pe un ton calmant și încurajator, Vindecă vindecătorul oferă sfaturi practice și exerciții concrete pentru a ajuta îngrijitorii, vindecătorii și ajutoarele să găsească mai mult echilibru în viața lor, să vindece răni vechi, să reducă stresul și să actualizeze un viitor mai vesel.

Această carte vă învață să:

⬤ Să stabilești limite și limitări în viața profesională.

⬤ Diminuarea simptomelor de stres, oboseală de compasiune și traumă vicariantă.

⬤ Să vă rescrieți povestea și să depășiți rănile din copilărie.

⬤ Protejați-vă energia și promovați un echilibru mai puternic între viața profesională și cea privată.

⬤  Căutați și luați parte la o comunitate de colegi.

⬤ Experimentați mai multă bucurie.

Vindecă vindecătorul este un ghid accesibil și practic pentru îngrijitorii stresați care sunt pregătiți să stabilească limite sănătoase, să vindece rănile vechi și să trăiască o viață mai plină, mai plină de bucurie.