Heart Smarter for Women: Șase săptămâni pentru o inimă mai sănătoasă

Recenzii ale cititorilor

Heart Smarter pentru femei: Șase săptămâni pentru o inimă mai sănătoasă este un ghid cuprinzător adaptat femeilor pentru a-și îmbunătăți sănătatea inimii printr-un program structurat de șase săptămâni. Acesta combină cunoștințele medicale cu sfaturi practice, subliniind importanța sănătății inimii femeilor, riscurile asociate bolilor de inimă și schimbările acționabile ale stilului de viață. Cartea este bine organizată în trei părți, ceea ce o face accesibilă și ușor de utilizat, completă cu povești din viața reală și resurse pentru dietă și exerciții fizice.

Cartea este bine organizată și oferă pași clari și realizabili pentru îmbunătățirea sănătății inimii, adaptată special pentru femei. Este scrisă de experți în cardiologie, asigurând un conținut fiabil și informativ. Cititorii apreciază ușurința sa de înțelegere, sfaturile practice și includerea unui program de șase săptămâni care consolidează conceptele esențiale privind sănătatea inimii. Mulți recenzenți au considerat-o lămuritoare și motivantă, subliniind importanța de a fi proactiv cu privire la sănătatea inimii.

Unii cititori au simțit că cartea a fost repetitivă și lipsită de profunzime în discutarea anumitor factori de risc și probleme medicale legate de bolile de inimă. Câțiva au menționat dorința de informații mai detaliate despre comorbidități, în special în ceea ce privește diabetul și bolile de inimă. În timp ce sfaturile generale privind sănătatea sunt solide, unii recenzenți au dorit o discuție mai nuanțată cu privire la anumite condiții medicale.

(pe baza a 26 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Heart Smarter for Women: Six Weeks to a Healthier Heart

Conținutul cărții:

Programul tău de șase săptămâni pentru o viață mai sănătoasă Bolile de inimă sunt ucigașul numărul unu al femeilor. Cu toate acestea, prea puține femei îi recunosc riscurile și există disparități enorme în modul în care femeile sunt diagnosticate și tratate. Această carte este invitația dumneavoastră de a deveni mai inteligente din punct de vedere cardiac - de a combate statisticile prin cunoaștere și înțelegere.

Drs. Jennifer Mieres și Stacey Rosen, cardiologi de renume, și-au revizuit bestseller-ul Heart Smart for Women pentru un nou public de cititoare, asociindu-se cu Lori Russo și Marissa Licata pentru a adăuga conținut nou-nouț, conceput pentru a vă dota cu informații și soluții pentru a trăi mai bine și a vă simți mai bine - pentru a prelua controlul asupra sănătății dumneavoastră. Cartea este centrată pe un plan de șase săptămâni care a echipat nenumărate femei să devină mai informate cu privire la inima lor și să ia măsuri simple pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții.

Nouăzeci la sută dintre femei au unul sau mai mulți factori de risc pentru boli de inimă. Dar puteți preveni sau opri răspândirea bolilor de inimă prin acțiuni inteligente și specifice, menite să vă modifice riscurile și să vă permită să faceți alegeri de viață mai sănătoase. Este timpul să preluați controlul asupra sănătății dumneavoastră. Este timpul să deveniți mai inteligenți din punct de vedere cardiac.