Heavily Meditated: Your Down-To-Earth Guide to Learning Meditation and Getting High on Life

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru stilul său de scriere captivant și conversațional, făcând meditația accesibilă începătorilor. Cartea combină experiențele personale cu sfaturi practice, făcând-o atât inspirațională, cât și distractivă.

⬤ Stil de scriere captivant și conversațional
⬤ Sfaturi și trucuri practice pentru meditație
⬤ Poveste personală inspirată
⬤ Ușor de înțeles
⬤ Potrivită pentru începători
⬤ Design frumos
⬤ Livrare rapidă.

Unele recenzii nu au menționat niciun dezavantaj semnificativ, lăsând să se înțeleagă că este posibil ca această carte să nu se adreseze meditatorilor avansați sau celor care caută mai multă profunzime dincolo de elementele de bază.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Un ghid realist pentru meditație și pentru a te bucura de viață.

Meditație intensă are tot ce trebuie să știi pentru a te prinde definitiv de meditație. Prezentată într-un stil simplu, prietenos și accesibil, cu care chiar și cei mai ocupați dintre cei care se îndoiesc de meditație se pot identifica, această carte prezintă în mod clar: - Ce este meditația - Cinci tehnici fundamentale (și care este cea potrivită pentru tine) - Unde, când și cum să te așezi - Cum să te ocupi de gânduri - De ce meditația este al naibii de bună pentru tine - Cum să-ți măsori practica de meditație - Cum să-ți stabilești obiective și să devii dependent de meditație - Cum să-ți îmbunătățești practica de la obișnuință la ritual.

Plin de exerciții, fișe de lucru, foi de înșelăciune și alte instrumente practice, precum și de povești personale ușor de relatat care să îți lumineze calea, Meditație intensă este ghidul tău cu picioarele pe pământ despre meditație și despre cum să o transformi într-un obicei care să se fixeze și să culegi beneficiile unei vieți mai fericite, mai calme și mai intenționate.