Hipermobilitatea pe covorul de yoga: A Guide to Hypermobility-Aware Yoga Teaching and Practice (Ghid pentru predarea și practicarea yoga conștientă de hipermobilitate)

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 12 voturi.

Titlul original:

Hypermobility on the Yoga Mat: A Guide to Hypermobility-Aware Yoga Teaching and Practice

Conținutul cărții:

Această carte este o explorare a domeniului neglijat al yoga și al hipermobilității. Persoanele hipermobile sunt, în general, suprareprezentate în clasele de yoga, dar adesea nu sunt recunoscute și primesc puține îndrumări cu privire la modul de a practica în moduri favorabile hipermobilității. Mulți profesori de yoga au primit puțină sau nicio formare despre cum să lucreze cu această populație vulnerabilă.

Cartea analizează ce este hipermobilitatea și oferă profesorilor orientări generale, precum și tehnici practice specifice pentru includerea studenților hipermobili în mod sigur și eficient în cursuri. Pentru studenții hipermobili înșiși există o mulțime de sugestii pentru a face o practică yoga utilă și benefică.

Incluzând, de asemenea, informații despre afecțiunile coexistente, intersecția hipermobilității cu neurodiversitatea și multe altele, Hypermobility on the Yoga Mat este resursa de referință atât pentru practicanții de yoga hipermobili, cât și pentru profesorii de yoga care se confruntă cu studenți hipermobili.