Hoții de somn

Recenzii ale cititorilor

Recenzile la această carte evidențiază un amestec de apreciere pentru perspectivele sale asupra somnului și critici pentru lipsa sa de profunzime și memorabilitate. Mulți cititori au considerat cartea informativă, aruncând lumină asupra importanței somnului și a impactului acestuia asupra sănătății, în timp ce alții au considerat că nu a fost deosebit de inovatoare sau memorabilă. Câțiva recenzenți și-au exprimat dorința de a fi incluse cercetări mai recente, deoarece cartea este veche de peste un deceniu.

Informativă și bine documentată, prezintă argumente convingătoare pentru importanța somnului, conține sfaturi practice, stil de scriere accesibil, încurajează cititorii să își reevalueze obiceiurile de somn și sănătatea.

O parte din conținut pare de bază pentru cei deja familiarizați cu știința somnului, este lipsită de profunzime în anumite domenii, nu toți cititorii au considerat-o memorabilă sau de impact și este depășită în ceea ce privește cercetarea actuală.

(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Sleep Thieves

Conținutul cărții:

O explorare revelatoare și captivantă a științei și a misterelor somnului și ale insomniei, de la autorul bestsellerului The Intelligence of Dogs.

Există vreo modalitate de a determina dacă dormi suficient?

Visează câinii și pisicile?

Care sunt modalitățile de a-i ajuta pe copii să doarmă toată noaptea?

Ce rol a jucat deficitul de somn în pierderea navetei spațiale Challenger și în accidentele nucleare de la Cernobîl și Three Mile Island?

De ce este periculoasă trecerea la ora de vară?

De ce multe medicamente pentru somn agravează insomnia?

Care a fost tehnica lui Leonardo da Vinci pentru a se descurca cu doar o oră și jumătate de somn în fiecare zi?

Răspunsurile la aceste întrebări se află în această carte fascinantă și provocatoare, care vă va schimba modul de a gândi despre somn.