Hrănindu-ți ființa optimă: Energizează-ți corpul, antrenează-ți creierul, explorează-ți creativitatea

Recenzii ale cititorilor

Recenzile laudă cartea pentru accentul pus pe gândirea pozitivă, medicina alternativă și sfaturile practice pentru îmbunătățirea sănătății și bunăstării. Cititorii o consideră inspirată și benefică pentru dezvoltarea personală.

⬤ Sfaturi inspirate și practice
⬤ subliniază importanța gândirii pozitive
⬤ se aliniază cu medicina alternativă
⬤ ușor de citit
⬤ încurajează schimbarea stilului de viață sănătos.

Nu sunt menționate dezavantaje semnificative în recenzii.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Feeding Your Optimal Being: Energize Your Body, Engage Your Brain, Explore Your Creativity

Conținutul cărții:

Cu toții avem lucruri pe care le considerăm bariere de depășit, dar, după un timp de reflecție și prin rezolvarea situației, de obicei putem găsi darul în toate acestea. Sunt aici pentru a vă ajuta să vă desfaceți lecțiile, să vă dezvăluiți unele dintre daruri și să învățați să iubiți călătoria de a deveni Ființa Optimă care sunteți aici pentru a fi. Toate aspectele care contribuie la sănătatea ta nu pot fi separate. Trebuie să vă gândiți că a lucra pentru o ființă optimă înseamnă a vă îmbunătăți ușurința de a fi, sau luminozitatea, și să vă întrebați: "Ce mă face să mă simt minunat în corpul meu? Care sunt riscurile și vulnerabilitățile cu care trebuie să mă confrunt? ".

Luați-vă angajamentul de a vă acorda cu adevărat timpul și pașii necesari pentru a vă iubi. Îmbrățișați-vă dezvoltarea ființei dvs. optime, sănătatea fizică prin alimentație și mișcare, sănătatea mentală prin conștientizare și creativitate prin a fi cu meditație și culoare toate pentru a stimula corpul mintea și sufletul.

Toată lumea trebuie să mănânce. Trebuie să mâncați pentru a supraviețui, dar, mai important, ar trebui să mâncați pentru a prospera și.

Deveniți sinele vostru optim. Meritați asta. Nu, vorbesc serios, chiar o meriți.

De fapt, ți-o datorezi ție.

Toate alimentele conțin energie, iar dumneavoastră convertiți această energie în corpul dumneavoastră și o utilizați pentru a vă îndeplini sarcinile zilnice. Ființa optimă se referă la echilibrul corect de alimente reale pentru fiecare organ din corpul nostru.

Nu există un program de fitness perfect pentru toată lumea, deoarece toți suntem unici în ceea ce privește îndemânarea, abilitățile fizice și genetica noastră. Este vorba despre schimbarea stilului de viață, creșterea gradului de conștientizare, alimentația corectă.

Echilibru de alimente reale, și menținerea în mișcare. Cheia bunăstării este mișcarea. Mișcarea.

Stimulează multe dintre sistemele noastre corporale pentru a funcționa corect. Inima dumneavoastră are nevoie de mișcare pentru a încuraja.

Circulația pozitivă. Sistemul limfatic are nevoie de mișcare, deoarece acesta este cel care ajută lichidul limfatic să se deplaseze.

Deoarece acesta nu are o pompă independentă. Plămânii dvs. depind de mișcare pentru expansiune și contracție.

Exercițiu pentru a menține oxigenul circulând liber prin întregul corp. Mușchii dvs. au nevoie de exercițiu pentru a stimula.

Creșterea și durabilitatea lor pentru a vă menține funcționarea. Mișcarea este importantă, chiar critică,.

Pentru supraviețuirea voastră.

Essence Art este un mijloc artistic de exprimare. Permite oamenilor să viziteze o parte a lor pe care fie nu au văzut-o niciodată, fie o vor vedea din nou.

nu au mai văzut niciodată sau vor vedea într-un mod nou. Un mediu artistic poate îndepărta un artist de.

Lumea comună rațională și plasați-i într-un spațiu care să le permită să experimenteze un nou concept. Aceste.

Concepte ne pot trage mai adânc și mai adânc într-un loc care ne permite să ne conectăm cu realitatea noastră cea mai adevărată.

Acel moment în timp.

Explorarea tuturor aspectelor bunăstării personale vă va permite să vă energizați corpul, să vă implicați creierul și să vă explorați creativitatea pentru a deveni Ființa optimă.