Huesos Sanos

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 4 voturi.

Conținutul cărții:

De prea multe ori, medicamentele prescrise pentru a preveni sau a remedia pierderea osoasă nu reușesc să obțină rezultatele dorite.

Suplimentele de calciu, alimentele procesate îmbogățite și produsele lactate pasteurizate nu rezolvă problema, deoarece calciul pe care îl conțin nu este absorbit de oase. Helen Bryman Kelly și fiica sa, Dr.

Laura Kelly, au creat o dietă specială pentru sănătatea oaselor. Prin această dietă, Helen a reușit să oprească pierderea osoasă suferită după aproape douăzeci de ani de osteoporoză severă și, mai important, a reușit să își mențină nivelul densității osoase fără să ia niciun medicament. Această carte include peste 100 de rețete, de la sosuri și antreuri la supe, salate și feluri principale, băuturi și deserturi.

Autorii explică, de asemenea, cum să preparați ingrediente speciale, precum ghee și oțet bogat în calciu sau cum să cultivați ciuperci shiitake, o sursă importantă de vitamina D. În plus, autorii oferă fișe de lucru, astfel încât cititorii să își poată crea propriul plan personal de nutriție împreună cu medicul lor.