I Am F*cking Radiant: Un jurnal de auto-îngrijire pentru a vă ajuta să renunțați la zilele de spa, să renunțați la prostii și să vă simțiți de fapt F*cking Better

Recenzii ale cititorilor

Jurnalul este un instrument jucăuș și captivant pentru îngrijirea de sine, oferind o varietate de sugestii de scriere care încurajează reflecția și bucuria. În timp ce mulți cititori îi apreciază umorul și ideile practice, există unele preocupări cu privire la problemele de legare și inconsecvențele în calitatea promptelor.

⬤ Design amuzant și colorat care atrage utilizatorii.
⬤ Sugestii de scriere captivante care variază în lungime.
⬤ Încurajează gândirea profundă într-o manieră veselă.
⬤ Excelent pentru auto-reflecție și bunăstare mentală.
⬤ Potrivit ca cadou pentru prieteni sau persoane dragi.
⬤ Mulți o găsesc relatabilă și motivantă, cu o abordare directă și realistă a îngrijirii de sine.

⬤ Unele exemplare au erori de legare, cu pagini întoarse cu susul în jos sau cu spatele.
⬤ Câțiva utilizatori au considerat că promptele sunt repetitive sau nu ajută la o reflecție mai profundă.
⬤ Unii s-au chinuit să răspundă la anumite întrebări, ceea ce a dus la sărituri de pagini.

(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

I Am F*cking Radiant: A Self-Care Journal to Help You Ditch the Spa Days, Quit the Bullsh*t, and Actually Feel F*cking Better

Conținutul cărții:

Un jurnal de auto-îngrijire pentru atunci când îți dai seama că cumpărarea unei lumânări parfumate nu te va face să te simți mai bine

Ah, îngrijirea de sine. Cursuri de yoga, suc verde, băi cu bule, gel de față. La naiba cu astea. Noua grijă de sine înseamnă să ai grijă de tine în orice fel ai nevoie pentru a te simți bine. Indiferent de salariu sau locație, identitate, clasă socială, rasă, sex - îngrijirea de sine vă aparține.

Grija de sine nu este doar pentru insta-influenceriștii care fac yoga și mănâncă acai bowls. Îngrijirea de sine este pentru noi toți - este pentru reginele stresate, femeile care le fac pe toate și au nevoie doar de un minut pentru ele. Este pentru cei anxioși, pentru cei cu probleme de sănătate, pentru oamenii care au nevoie de o pauză pentru a se concentra asupra propriei sănătăți mintale. Grija de sine înseamnă să vă identificați valorile fundamentale și să vă faceți timp pentru a le cultiva. Este vorba despre a privi lucrurile dificile - anxietate, sănătate mintală, iubire de sine, limite, împuternicire - și a găsi modalități concrete de a ajuta. Intrați: I Am F*cking Radiant, o carte pozitivă de auto-ajutor pentru femeile care doresc să:

⬤ Îmbrățișează iubirea de sine - cartea perfectă de stimă de sine pentru femeile care doresc să își sărbătorească sinele dur.

⬤ Liniștește-l pe ticălosul din capul tău- fă-ți timp pentru a-ți îngriji sănătatea mintală.

⬤ Simte toate sentimentele - pentru că inteligența emoțională se simte al naibii de bine (chiar și atunci când te simți al naibii de rău)

⬤ And take care of your #1: acordă-ți prioritate!

Cu îndemnuri ghidate, expresii transpirate și o atitudine AF împuternicitoare, acesta este jurnalul perfect pentru cititorii care au trecut peste bullsh*t și sunt gata să își ia îngrijirea de sine în propriile mâini. Cadoul ideal pentru autoîngrijire, cadoul relaxant pentru femei sau jurnalul ghidat care să te ajute să treci peste, această carte te va face să te ridici în picioare și să declari: "Sunt radiantă și merit o afurisită de autoîngrijire! ".