I Didn't Sign Up for This: A Couples Therapist Shares Real-Life Stories of Breaking Patterns and Finding Joy in Relationships ... Including Her O

Recenzii ale cititorilor

Unlocking Secure Bonds: A Compassionate Guide to Relationships este o resursă foarte recomandată atât pentru cupluri, cât și pentru terapeuți, oferind o perspectivă accesibilă și acționabilă asupra dinamicii relațiilor. Dr. Tracy combină strategiile bazate pe dovezi cu un ton plin de compasiune, ajutându-i pe cititori să se confrunte și să navigheze printre provocările comune din relațiile lor prin exemple din viața reală și exerciții practice.

Cartea este lăudată pentru tonul său empatic, povestirea relatabilă și strategiile bazate pe dovezi care fac accesibile concepte complexe. Cititorii apreciază încorporarea exemplelor din viața reală, accentul pus pe vulnerabilitate, exercițiile practice de la sfârșitul fiecărui capitol și încurajarea de a promova conexiuni mai profunde. Mulți au găsit-o motivantă și aplicabilă propriilor relații.

Unii cititori au considerat că această carte nu depășește lucrările consacrate ale familiei Gottman și că ar putea fi mai potrivită pentru cei deja familiarizați cu conceptele relaționale. Câțiva au menționat că, deși rezonează cu mulți, s-ar putea să nu aibă toată profunzimea așteptată în comparație cu alte resurse din domeniu.

(pe baza a 44 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Ce se întâmplă atunci când relația ta nu mai pare a fi cea căreia i-ai spus "da"? Dr. Tracy Dalgleish, terapeut de cuplu, și-a petrecut ultimii șaptesprezece ani dedicându-se să ajute sute de cupluri aflate în suferință să găsească speranță și vindecare, uneori rămânând împreună, alteori nu.

Întreruperi în comunicare, lipsa intimității, infidelitate, socri și foști soți autoritari (pentru a numi doar câteva) - ea le-a văzut pe toate. La scurt timp după nașterea primului ei copil, Dr. Tracy a început brusc să se regăsească în narațiunile clienților ei.

În ciuda bucuriei copleșitoare pe care o simțea ca proaspătă mamă, ea s-a trezit, de asemenea, izvorând furie și resentimente față de partenerul ei, pe măsură ce a început să suporte mai mult de jumătate din sarcina domestică și munca de îngrijire a copiilor în căsnicia lor. În timp, s-a trezit pronunțând aceleași cuvinte pe care le auzise de nenumărate ori în biroul ei de la clienții ei: Nu m-am înscris pentru asta.

În parte memorii, în parte autoajutor, cartea de debut a Dr. Tracy Dalgleish oferă o privire rară în interiorul ședințelor de terapie reale cu patru cupluri - și în propria căsnicie.

Cu o candoare fără menajamente și o empatie sinceră, ea sapă la rădăcina problemelor care alimentează conflictele noastre de zi cu zi în relații și luminează lupta comună a ceea ce înseamnă să fii om: dificultatea incredibilă de a ne arăta în întregime și autentic în relația noastră cea mai intimă cu ceilalți și cu noi înșine.