Ikaria mea

Recenzii ale cititorilor

Cartea explorează călătoria autoarei în Ikaria, Grecia, și căutarea secretelor unei vieți lungi și împlinite, inspirându-se de la locuitorii insulei, cunoscuți pentru longevitatea și stilul lor de viață vibrant. Cartea este bine primită pentru narațiunea sa captivantă și reflecțiile pătrunzătoare asupra sănătății și fericirii.

Cartea este bine scrisă, amuzantă și inspirată, oferind informații valoroase despre dieta și stilul de viață mediteranean. Cititorii apreciază narațiunea relatabilă, umorul și legătura emoționantă cu oamenii din Ikaria. Mulți consideră că este un tonic pentru chestionarea stilurilor de viață moderne axate pe competiție și consum.

Unii cititori au menționat o lipsă de suport pentru formatele digitale și și-au exprimat nemulțumirea cu privire la modul de returnare a cărții. Deși mulți au apreciat-o, câțiva ar putea considera că unele dintre conceptele sale sunt de bun simț.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

My Ikaria

Conținutul cărții:

Acum trei ani, Spiri Tsintziras se simțea epuizată mental, fizic și spiritual. Avea multe pe cap - creștea copii, conducea o gospodărie și administra o afacere.

Mânca prea mult pentru a merge mai departe și apoi se prăbușea seara în fața televizorului, epuizată, întrebându-se „Pentru ce sunt toate astea? Căutarea lui Spiri pentru o viață mai sănătoasă și mai hrănitoare a dus-o de la casa ei suburbană din Melbourne la țara natală a familiei sale, Grecia, și la mica insulă grecească Ikaria. Locuitorii din Ikaria - care fac parte din faimoasa „zonă albastră” - duc o viață fericită, sănătoasă și lungă.

Inspirată de exemplul lor, Spiri a făcut câteva schimbări simple în stilul de viață și, ca rezultat, a slăbit, a câștigat energie și a aprofundat legătura cu cei apropiați. Cel mai bun lucru, nu a trebuit să renunțe la pâine sau la vin! Memoriile înduioșătoare ale lui Spiri, care includ rețete de familie delicioase, vor consola și vor distra pe oricine este prins în rutina zilnică - încurajându-vă să puneți sănătatea și fericirea pe primul loc.