Îmbătrânirea contemplativă: Un mod de a fi în viața târzie

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre îmbătrânire este lăudată pentru abordarea sa perspicace și informativă a experienței îmbătrânirii, oferind înțelepciune și perspective asupra vârstei înaintate și a tranzițiilor care vin odată cu îmbătrânirea. Unii cititori o găsesc încurajatoare și reconfortantă pe măsură ce se pregătesc pentru pensionare, în timp ce alții consideră că se poate concentra excesiv pe tema morții.

⬤ Fascinant și informativ
⬤ pregătește cititorii pentru experiențe transformative de îmbătrânire
⬤ perspective înțelepte din diverse culturi
⬤ perspectivă reconfortantă asupra îmbătrânirii
⬤ foarte recomandat celor care se apropie de pensionare.

Unii cititori consideră că se concentrează prea mult pe tema morții.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Contemplative Aging: A Way of Being in Later Life

Conținutul cărții:

Un ghid unic pentru persoanele în vârstă de cel puțin șaizeci de ani despre cum să experimenteze un mod de a fi mai pașnic și mai conștient prin practici contemplative și să transcendă numeroasele cauze ale suferinței inerente vieții târzii În societățile moderne, se așteaptă ca oamenii să rămână "orientați spre activitate" în ultimii ani de viață, în loc să treacă la un mod de viață mai contemplativ, spiritual și pașnic. Acesta din urmă, însă, este ideal pentru persoanele aflate la o vârstă înaintată și oferă multe beneficii pentru sănătate.

Dr. Sherman explică de ce este așa în cartea Îmbătrânirea contemplativă - o carte care arată calea de a adăuga o dimensiune diferită și mai profundă imaginii orientate spre activitate a vârstei înaintate, promovată în mass-media, și cum să transcenzi numeroasele decăderi fizice și pierderile emoționale ale celor dragi la vârsta a treia. Există dovezi de cercetare extinse pentru realizarea unui astfel de mod de viață numit "gerotranscendență" - care este descris clar în cartea Îmbătrânirea contemplativă, împreună cu fundamentele și practicile psihologice și filosofice care pot conduce la beneficiile existențiale și spirituale ale gerotranscendenței.

Bazându-se pe munca continuă a autorului cu adulții în vârstă și pe literatura atemporală despre tradițiile contemplative din întreaga lume - exprimate de poeți, psihologi, filosofi, mistici și raționaliști - Dr. Sherman prezintă o serie de metode și exerciții de practică contemplativă concepute pentru cei care au deja șaizeci de ani sau mai mult și pentru milioanele de "baby boomeri" pe cale să intre în ultimii ani de viață.