Îmbătrânirea: O abordare pozitivă și practică

Titlul original:

Getting Old: A Positive and Practical Approach

Conținutul cărții:

Îmbătrânirea oferă sfaturi concise și sugestii practice pentru toți cititorii interesați sau îngrijorați de îmbătrânire, fie la ei înșiși, fie la cineva la care țin. Punând accentul pe o viziune pozitivă asupra îmbătrânirii, cartea discută aspectele fizice și psihice centrale ale îmbătrânirii, precum și aspectele sociale și psihologice, cum ar fi alegerea locului de trai și devenirea mai proprie.

Rowan Bayne și Carol Parkes adoptă o abordare pragmatică pentru a analiza ceea ce se întâmplă în multe aspecte ale vieții dumneavoastră pe măsură ce îmbătrâniți. Subiectele esențiale abordate includ mobilitatea.

Dieta și digestia.

Înțelegerea și îmbunătățirea somnului.

Problemele de memorie și demența.

Participarea activă la consultările privind propria asistență medicală.

Atitudinea față de înaintarea în vârstă.

Relațiile romantice și singurătatea.

Decizia de a locui, mutarea și alegerea altor tipuri de condiții de viață.

Și moartea și durerea. Ei invită cititorii să se concentreze asupra propriei lor vieți și experiențe, să înțeleagă cine sunt și ce își doresc cu adevărat acum. O parte importantă a înțelegerii de sine este aplicarea teoriei personalității la schimbările asociate cu înaintarea în vârstă, iar cititorii sunt încurajați să reflecteze la ceea ce ar putea funcționa pentru persoanele cu caracteristicile lor de personalitate și cum să își îmbunătățească gestionarea stresului, comunicarea și luarea deciziilor.

Cu sugestii de lecturi suplimentare și organizații utile care oferă sprijin, Getting Old oferă îndrumări valoroase și afirmative pentru toți cei și rudele lor care trec prin această etapă a vieții, precum și pentru studenții și profesioniștii din domeniul sănătății, asistenței sociale și consilierii.