Îmblânzirea Bestiei Sărbătorilor: Cum să recunoști vocea grăsimii și să pui capăt pentru totdeauna luptei tale cu mâncarea

Recenzii ale cititorilor

În general, „Taming the Feast Beast” prezintă o abordare unică a înțelegerii și depășirii supraalimentării și dependenței de mâncare, concentrându-se pe responsabilizarea personală și respingând metodele tradiționale de dietă. Cu toate acestea, unii cititori consideră prezentarea învechită și stilul de scriere enervant, ceea ce poate diminua din conceptele altfel solide.

⬤ Oferă o nouă perspectivă asupra gestionării mâncatului în exces și a dependenței de alimente, concentrându-se pe responsabilizarea și împuternicirea personală.
⬤ Introduce concepte utile precum „Bestia”, care reprezintă vocea dependenței și promovează Tehnica de recunoaștere a vocii dependenței (AVRT).
⬤ Cititorii raportează succes în ceea ce privește pierderea în greutate și schimbarea relației lor cu mâncarea fără diete tradiționale.
⬤ Contestă metodele tradiționale precum programele în 12 pași și dietele, adresându-se celor frustrați de abordările convenționale.

⬤ Stilul de scriere este criticat ca fiind condescendent și învechit, ceea ce îi face pe unii cititori să găsească dificil să se implice în material.
⬤ Există plângeri cu privire la lungimea și complexitatea cărții, ceea ce o face mai puțin accesibilă pentru publicul tânăr sau pentru cei care caută soluții simple.
⬤ Unele sfaturi sunt considerate nepractice în contextele moderne, cum ar fi să nu mănânci niciodată în mașină.
⬤ Poziția negativă a cărții față de alte metode de recuperare și diete îi poate îndepărta pe unii cititori.

(pe baza a 35 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Taming the Feast Beast: How to Recognize the Voice of Fatness and End Your Struggle with Food Forever

Conținutul cărții:

Experiențele trecute, traumele emoționale și „predispoziția” nu pun kilograme în plus... mâncatul incorect o face. Bazat pe principiile de succes copleșitor ale Sistemelor de Recuperare Rațională, un program care a revoluționat total domeniul îngrijirii dependenților, Îmblânzirea bestiei festinului vă arată cum să nu mai luați în greutate prin pătrunderea în convingerile eronate care vă obligă să mâncați.

Indiferent de greutatea dvs. actuală, indiferent de „motivul” tendinței dvs. de a lua în greutate, puteți pierde kilograme definitiv... fără programe scumpe, sponsori sau chiar aprobarea celorlalți! Taming the Feast Beast va schimba pentru totdeauna modul în care gândiți despre mâncare. Este un ghid îndrăzneț și transformațional care vă oferă instrumentele necesare pentru:

- Identificați și învingeți vocea interioară care vă obligă să mâncați în exces.

- Să vă mențineți stima de sine, chiar și atunci când nu vă mențineți dieta.

- Să desființați miturile „codependenței”, „mâncării de confort” și alte falsuri care vă mențin grasă.

- Pierdeți toată greutatea pe care o doriți - fără grupuri de sprijin și programe de dietă restrictive.