Îmblânzirea durerii cronice: Un ghid de gestionare pentru o viață mai plăcută (Ghid pentru gestionarea durerii cronice)

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Taming Chronic Pain” (Îmblânzirea durerii cronice) de Amy Orr este apreciată pentru abordarea plină de compasiune a gestionării durerii cronice, oferind sfaturi practice, sprijin emoțional și perspective care îi ajută pe cititori să își gestioneze durerea alături de cadrele medicale. Cartea este recomandată în special celor care se confruntă pentru prima dată cu durerea cronică, însă unii suferinzi pe termen lung au considerat-o mai puțin valoroasă.

⬤ Compasivă și informativă
⬤ ușor de citit
⬤ plină de sfaturi practice
⬤ abordează atât aspectele emoționale, cât și cele fizice ale durerii cronice
⬤ oferă sfaturi bune privind comunicarea cu medicul și terapiile alternative
⬤ include o secțiune pentru îngrijitori
⬤ scrisă pe un ton conversațional
⬤ prezintă noi exerciții și practici holistice
⬤ resursă cuprinzătoare și de susținere.

⬤ Unii cititori, în special cei cu tipuri specifice de durere (de exemplu, dureri nervoase), au considerat conținutul mai puțin aplicabil
⬤ poate fi mai potrivită pentru cei nou-veniți în domeniul durerii cronice decât pentru cei cu experiență pe termen lung
⬤ unele secțiuni ar putea beneficia de mai multe detalii
⬤ gustul personal în ceea ce privește ilustrațiile a variat.

(pe baza a 35 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Taming Chronic Pain: A Management Guide for a More Enjoyable Life (Guide to Chronic Pain Management)

Conținutul cărții:

Viața dincolo de durere

Cititorii unor cărți precum Mind Over Mood, Pain Free și 7 Steps to a Pain-Free Life vor găsi răspunsuri, companie și multe altele în Taming Chronic Pain.

O abordare completă: A trăi cu durere oferă mai mult decât provocări fizice. Pentru cei dintre noi care navighează pe apele înșelătoare dintre îngrijirea de sine și viața normală de zi cu zi, există un număr copleșitor de obstacole de depășit. Îmblânzirea durerii cronice aruncă o privire brutal de sinceră - și uneori plină de umor - asupra problemelor majore asociate cu gestionarea durerii pe termen lung, oferind sfaturi practice, perspective, exerciții și discuții despre orice, de la cunoștințe științifice de bază la efectele psihologice ale durerii cronice.

Unique Insight: Autoarea și omul de știință Amy Orr oferă această discuție fără menajamente, bine închegată și relatabilă despre tot ceea ce vă luptați să înfruntați și tot ceea ce nu v-ați gândit încă. Taming Chronic Pain clarifică prin diagrame și desene animate ușor de înțeles.

Scris de o persoană care suferă de durere: În timp ce se confrunta cu propria durere cronică, Amy a făcut ani de zile cercetări aprofundate asupra fiecărui aspect al suferinței fizice pe termen lung. Competențele sale științifice și experiența personală i-au oferit expertiza necesară pentru a oferi această privire oarecum ironică, plină de cunoaștere, asupra numeroaselor domenii ale traiului cu durere cronică pe care nimeni altcineva decât un coleg suferind nu le-ar recunoaște.

Îmblânzirea durerii cronice este un must-have pentru orice suferind de durere cronică. Cititorii vor descoperi:

⬤ Unelte care să vă ajute să vă trăiți viața cu durere cronică, fie că este vorba de dureri de spate, gât sau umeri; artrită; migrene; dureri nervoase; sau cu totul altceva.

⬤ O abordare utilă a gestionării durerii care ia în considerare medicina, meditația și psihologia.

⬤ Sugestii de stil de viață pentru diminuarea efectelor durerii.

⬤ Tipuri și trucuri pentru gestionarea relațiilor în timpul gestionării durerii și sfaturi pentru îngrijitori.

⬤ Consiliere și alinare de la cineva care înțelege luptele vieții atunci când rareori vă simțiți bine.