Îmbrățișarea vinovăției - De la „nu mă pot ierta” la „mă iert””

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă informații valoroase despre iertarea de sine și depășirea vinovăției, prezentându-și ideile într-o manieră simplă și provocatoare. Deși prezintă unele puncte-cheie în mod convingător, uneori poate părea repetitivă.

Conținut provocator, încurajează iertarea de sine, limbaj simplu și clar, exemple practice, în general merită investiția.

Ocazional, uneori repetitiv.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Embracing Guilt- From I can't forgive myself" to "I forgive myself""

Conținutul cărții:

Vina și rușinea sunt demoni gemeni din trecut, care ne pot tulbura pe oricare dintre noi. Cu toate acestea, vinovăția este, de asemenea, susceptibilă la rușine.

Granița fragilă dintre "am făcut ceva greșit" și "am greșit" se dizolvă și, prin urmare, face din vinovăție o emoție mai dificil de gestionat. Vinovăția ne distorsionează realitatea și provoacă turbulențe în mintea noastră, provocând haos în gândurile și emoțiile noastre. Este o capcană a karmei care poate închide pe oricine pentru întreaga viață.

Ne subminează sănătatea, comportamentul și relațiile.

Abordările standard precum "renunță", "mergi mai departe", "substituție" și "nu te gândi la asta" ne înrăutățesc starea, deoarece încercăm din răsputeri să ne ocolim suferința. Suprimarea sau substituirea gândurilor, emoțiilor și sentimentelor noastre creează mai multă durere.

Îmbrățișarea vinovăției este o invitație la vindecare împotriva vinovăției. Cartea își propune să înțeleagă vinovăția, să desființeze miturile, să exploreze convingerile și să întemeieze cititorul pe calea iertării de sine și a iubirii de sine prin propriile vulnerabilități. Îmbrățișarea vinovăției ne permite să avem orice fel de gânduri, povești și raționamente despre trecut, fără nicio rezistență în momentul prezent.

Îmbrățișarea reduce suferința suplimentară pe care o experimentăm trăind în negare sau rezistând suferinței ca parte integrantă a vieții. Mai departe, mergem mai adânc în îmbrățișarea vinovăției profitând de prezent pentru a transforma vinovăția în iertare de sine și iubire de sine. Îmbrățișarea vinovăției permite inimilor și minților noastre să fie atinse de iertare și iubire prin vulnerabilitățile noastre.