Îmbrățișează-te: Ghidul tău pentru a transforma concepțiile greșite despre pierderea în greutate în bunăstare pe tot parcursul vieții

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Embrace You” (Îmbrățișează-te) a adunat recenzii mixte. Mulți cititori apreciază abordarea sa holistică și științifică a pierderii în greutate, subliniind importanța bunăstării mentale alături de sănătatea fizică. Autoarea, Dr. Sylvia Gonsahn-Bollie, este lăudată pentru transparența și caracterul său practic în abordarea luptelor personale cu greutatea. Cu toate acestea, unii utilizatori consideră că informațiile furnizate nu sunt revoluționare și pot fi găsite cu ușurință online, ducând la dezamăgire.

Cartea oferă o abordare holistică a sănătății, combinând știința cu schimbări practice ale stilului de viață. Acesta include foi de lucru acționabile, perspective personale ale autorului și abordează barierele mentale pentru pierderea în greutate. Cititorii consideră că abordarea autorului este împuternicitoare și de susținere, cu strategii personalizate care pot duce la schimbări pe tot parcursul vieții. De asemenea, cartea este considerată edificatoare și educativă în cluburile de lectură și în mediul profesional.

Unii cititori au găsit conținutul lipsit de originalitate, afirmând că informațiile sunt ușor disponibile pe internet. Câteva recenzii au menționat dezamăgirea față de lipsa de informații utile, catalogând cartea drept inutilă. Există îngrijorări cu privire la faptul că această carte ar putea să nu ofere suficiente cunoștințe noi pentru cei deja familiarizați cu literatura de sănătate.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Embrace You: Your Guide to Transforming Weight Loss Misconceptions into Lifelong Wellness

Conținutul cărții:

În mai puțin de o secundă, Google poate returna mai mult de un milion de rezultate de căutare pentru „diete pentru pierderea în greutate”. În ciuda multitudinii de opțiuni, niciuna nu ia în considerare complexitatea corpului uman și sutele de factori care determină greutatea unui individ. Dr. Sylvia Gonsahn-Bollie a dorit să schimbe acest lucru.

CEO și medic principal al Embrace YOU Weight and Wellness, Dr. Gonsahn-Bollie a văzut nevoia unui plan cuprinzător de wellness care să creeze o schimbare de durată a stilului de viață - începând cu propria sa viață. Când planul său a funcționat pentru ea, a început să-și împărtășească călătoria și ghidul cu pacienții săi, iar acum speră să-i conducă și pe alții în călătoria lor către îmbrățișarea propriei lor greutăți fericite și sănătoase.

În Embrace You: Your Guide to Transforming Weight Loss Misconceptions into Lifelong Wellness, Dr. Gonsahn-Bollie prezintă un ghid holistic și științific, dar și personal și motivant pentru o pierdere în greutate durabilă. Nu mai fiți obsedat de cântar și învățați să vă îmbrățișați.