În contact: Cum să te conectezi la ghidarea interioară a corpului tău și să ai încredere în tine

Recenzii ale cititorilor

Cartea „In Touch” de John Prendergast a fost lăudată pe scară largă pentru perspectivele sale profunde asupra integrării corpului, minții și spiritului și pentru îndrumarea sa blândă în procesul de autodescoperire și vindecare. Recenzenții subliniază stilul accesibil de scriere, exercițiile practice și capacitatea autorului de a conecta conceptele psihologice cu perspectivele non-duale. Mulți cititori au simțit o rezonanță personală cu materialul și l-au considerat un instrument valoros pentru dezvoltarea personală și profesională. Cu toate acestea, unii utilizatori și-au exprimat nemulțumirea cu privire la starea cărții la sosire.

⬤ Stil de scriere excelent, clar și accesibil.
⬤ Perspective profunde asupra legăturii dintre corp, minte și spirit.
⬤ Exerciții practice care sunt ușor de implementat.
⬤ Oferă un amestec unic de psihologie și învățături spirituale.
⬤ Inspiră descoperirea de sine și vindecarea traumelor din trecut.
⬤ Explorare cuprinzătoare a exemplelor personale și ale clienților.
⬤ Foarte apreciată atât de profani, cât și de profesioniștii din domeniu.

⬤ Unii utilizatori au primit cartea în stare nesatisfăcătoare.
⬤ Câteva recenzii au menționat că materialul ar putea fi considerat oarecum derivat sau mai degrabă accesibil decât inovator.

(pe baza a 78 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

In Touch: How to Tune in to the Inner Guidance of Your Body and Trust Yourself

Conținutul cărții:

Corpul tău are un simț natural al adevărului. Putem simți autenticitatea în noi înșine și în ceilalți. Cu toate acestea, această înțelepciune înnăscută este întunecată de condiționările noastre - convingerile limitative fundamentale, sentimentele reactive și contracțiile somatice care alimentează sentimentul nostru de luptă și ne ascund cine suntem cu adevărat.

In Touch este un ghid revoluționar, experiențial, al simțului "cunoașterii noastre interioare" - inteligența profundă disponibilă prin corpul nostru. Fiecare capitol prezintă povești emoționante, perspective utile din spiritualitate, psihologie și știință și experimente simple, dar puternice, pentru integrarea darurilor cunoașterii interioare în fiecare aspect al vieții de zi cu zi. Alăturați-vă psihoterapeutului și profesorului de pionierat Dr. John J. Prendergast pentru a explora:

- Fenomenul "acordării" - modul în care simțim și rezonăm cu acuratețe cu noi înșine și cu ceilalți - inclusiv o introducere în teoria atașamentului, neuronii oglindă și interocepția (capacitatea de a simți în interiorul corpului tău)

- Felt-sensing și corpul subtil--capacitatea noastră de a avea un simț al realității la nivelul întregului corp și modul în care cei șapte centre energetice majore se raportează la probleme psihospirituale comune.

- "Umbrele ca portaluri" - cum sentimentele și senzațiile noastre întunecate și dureroase ne pot îndrepta spre o strălucire esențială din interior.

- Arta de a identifica și de a anula convingerile noastre fundamentale limitative.

- Cele patru calități somatice ale cunoașterii interioare - împământare relaxată, aliniere interioară, deschidere sufletească și spațialitate - și modul în care aceste semnale subtile, odată recunoscute, ne pot ghida alegerile și ne pot ajuta să navigăm printre provocările vieții.

- Roadele cunoașterii interioare - realizarea a ceea ce suntem în adâncul nostru și marea intimitate cu viața de care ne putem bucura cu toții.

"Pe măsură ce ne acordăm cu natura noastră profundă, corpul nostru se relaxează, se întemeiază, se aliniază, se deschide și se luminează", scrie Prendergast. "Până acum, acest feedback subtil extraordinar de util a fost în mare parte trecut cu vederea; nu s-a scris aproape nimic despre el. Trebuie să simțim și să decodăm aceste semnale dacă vrem să beneficiem de ele. Aceste semnale corporale sunt aici pentru a fi văzute și folosite ca ghiduri pentru a ne permite să navigăm mai grațios prin viață și să ne trezim. Ele fac parte din dreptul nostru din naștere, fiind disponibile oricui".

Iată invitația sa de a începe să ascultăm într-un mod profund nou, profund în contact cu realitatea și cu călătoria noastră comună de trezire.