În echilibru pentru viață: Înțelegerea și maximizarea factorului PH al corpului tău

Recenzii ale cititorilor

Cartea „În echilibru pentru viață” oferă informații valoroase despre alimentația alcalină și beneficiile acesteia pentru persoanele preocupate de sănătate. Mulți recenzenți îi apreciază abordarea simplă și ușor de gestionat a schimbării dietei, în timp ce alții îi critică lipsa de referințe și profunzime.

Oferă informații excelente despre alimentația alcalinizantă, schimbări ușor de implementat, explicații bine scrise și detaliate ale nutrienților, motivante și utile pentru îmbunătățirea sănătății și eficiente pentru pierderea în greutate și gestionarea problemelor de sănătate specifice.

Lipsesc documentația și referințele suficiente pentru clasificarea alimentelor, listele de alimente limitate, iar unii consideră că este prost scrisă sau nu este suficient de detaliată.

(pe baza a 25 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

In Balance for Life: Understanding and Maximizing Your Body's PH Factor

Conținutul cărții:

Principiul echilibrului nu este nou. Acesta stă la baza filosofiilor orientale și occidentale, de la Aristotel la Confucius. În ceea ce privește sănătatea, acesta există de la fel de mult timp, de la dezvoltarea medicinei tradiționale chineze la tratamentele utilizate de Hipocrate și Galen. Ceea ce este nou, însă, este o aplicație bazată pe știință care poate îmbunătăți numeroase afecțiuni și vă poate maximiza sănătatea.

Imaginați-vă că organismul uman are un mecanism intern care menține în echilibru două tipuri de substanțe chimice de bază - acid și alcalin. Atunci când corpul dumneavoastră devine fie prea acid, fie prea alcalin, deveniți predispus la o serie de afecțiuni. Cu toate acestea, atunci când echilibrul este restabilit, la fel este și sănătatea dumneavoastră. În această carte genială, renumitul expert în sănătate Alex Guerrero explică modul în care vă puteți face bine - acum și pentru o viață prelungită - prin restabilirea echilibrului pH-ului dumneavoastră. Autorul descrie mai întâi cum vă puteți evalua sănătatea. Apoi oferă un plan, inclusiv o dietă de paisprezece zile și un program simplu de suplimente, care vă va readuce corpul în echilibru. Veți găsi chiar și o selecție de rețete care vă vor tenta papilele gustative în timp ce vă recâștigați sănătatea și bunăstarea.

Iată o carte care va capta rapid imaginația tuturor celor care caută o modalitate fără medicamente de a se simți mai bine. În echilibru pentru viață oferă un program eficient, ușor de urmat, care vă va zdruncina convingerile despre propriul corp și despre pașii pe care îi puteți face pentru a vă menține sau recâștiga starea de bine.