În formă pentru viață: Un nou început

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă informații ample despre veganism, sănătate și nutriție, recomandând un stil de viață axat pe alimente integrale și combinații adecvate de alimente. Mulți cititori au considerat-o pătrunzătoare, utilă pentru gestionarea problemelor de sănătate și preventivă împotriva bolilor, în timp ce unii au fost dezamăgiți de lipsa rețetelor și au considerat că informațiile nu sunt complet noi. Tipăriturile mici și afirmațiile idealiste au atras, de asemenea, unele critici.

Informații cuprinzătoare privind stilul de viață vegan și sănătatea, sfaturi nutriționale practice și sensibile, pot ajuta la pierderea în greutate și la îmbunătățirea stării generale de sănătate, mulți cititori s-au simțit încurajați și luminați, recomandabil pentru cei preocupați de sănătatea lor.

Lipsa de rețete noi în comparație cu edițiile anterioare, dimensiunea mică a tiparului, unii critici au considerat că afirmațiile sunt prea idealiste și nu sunt suficient susținute de fapte, nu sunt atât de multe detalii detaliate în comparație cu versiunea originală.

(pe baza a 46 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Fit for Life: A New Beginning

Conținutul cărții:

În această continuare recent actualizată și reambalată a cărții Fit For Life, una dintre cele mai bine vândute cărți de dietă din toate timpurile, specialistul în nutriție Harvey Diamond îi învață pe cititori cum să trăiască o viață lungă și sănătoasă, făcând schimbări alimentare inteligente, adoptând o dietă curată și oferind un plan pentru o sănătate optimă, o viață fără dureri, energie sporită și pierdere în greutate fără privațiuni.

Știați că, în medie, fiecare dintre noi va consuma aproximativ șaptezeci de tone de alimente în timpul vieții? Timpul, efortul și energia necesare pentru a obține, pregăti și consuma toate aceste alimente, plus efortul corpului dumneavoastră de a le descompune, extrage și utiliza ceea ce aveți nevoie din ele și de a elimina restul, reprezintă o parte extrem de semnificativă din timpul dumneavoastră pe această planetă. Această carte demistifică și simplifică întregul subiect, dându-vă în același timp puterea de a ști că dumneavoastră și numai dumneavoastră dețineți controlul asupra faptului dacă vă trăiți viața într-o stare de sănătate bună sau rea.

Prin decizii dietetice inteligente, puteți valorifica puternica energie vindecătoare a alimentelor. Pas cu pas, într-un limbaj simplu și ușor de înțeles, cititorii învață ce sunt cu adevărat durerea, sănătatea precară și boala, cum și de ce apar și cum pot fi evitate. Cartea explică tot ce trebuie să știți despre cel mai important aliat pe care îl aveți, sistemul limfatic al corpului dumneavoastră, inima și sufletul sistemului imunitar și mecanismul din corpul dumneavoastră a cărui sarcină și funcție explicită este să vă mențină sănătoși. Secretul unei sănătăți vibrante pe termen lung constă în înțelegerea sistemului limfatic și a măsurilor pe care le puteți lua pentru a-i susține activitățile, nu pentru a le contracara.

Acest plan suprem de dietă și sănătate este un program complet, de ultimă oră, pentru a reduce greutatea, a scădea colesterolul, a combate bolile grave și a menține vitalitatea. Mai mult decât o trecere în revistă a bolilor precum cancerul sau a modului de gestionare a acestora, această carte importantă face trecerea strategică de la tratament la prevenție. Oamenii își asumă din ce în ce mai mult responsabilitatea pentru deciziile referitoare la sănătatea lor. FIT FOR LIFE: A NEW BEGINNING împuternicește individul să ia decizii privind îngrijirea sănătății bazate pe cercetarea personală; într-adevăr, ea accelerează acest proces. Deși se discută despre diagnostic și tratament, mesajul său real este că puteți preveni boala.