În formă. Puternic. Lean.: Construiește-ți cel mai bun plan de antrenament în circuit

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Fit. Strong. Lean.: Build Your Best Circuit Training Plan

Conținutul cărții:

`Fit.

Puternic. Lean." oferă cele mai bune exerciții, fără scuze, care vor aduce pe oricine, la orice nivel de condiție fizică, în cea mai bună formă.

Mike Diehl - un soldat din armata germană - a petrecut zeci de ani antrenând atleți de talie mondială, actori și politicieni, iar în această carte prezintă cele mai bune exerciții ale sale.