Încarcă-ți viața: Peste 100 de instrumente pentru explorarea și descoperirea adevăratului tu

Recenzii ale cititorilor

Cartea este apreciată pentru abordarea sa practică, fără menajamente, a dezvoltării și recuperării personale, în special pentru cei care se confruntă cu traume din trecut. Cartea servește drept o carte de lucru utilă, cu exerciții care încurajează afirmarea de sine și conștientizarea momentului prezent. Mulți o găsesc benefică pentru călătoria lor de vindecare, deși nu aprofundează problemele legate de abuzul asupra copiilor.

Format practic al cărții de lucru, exerciții utile, promovează afirmarea de sine și conștientizarea momentului prezent, strategii pragmatice, ușor de utilizat în ritmul propriu, oferă confort și îndrumare.

Nu abordează în mod specific problemele legate de abuzul asupra copiilor, poate să nu fie potrivită pentru etapele inițiale de confruntare cu trauma, unele capitole pot să nu rezoneze la fel de puternic cu toți cititorii.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Charge Up Your Life: Over 100 Tools to Explore and Discover the Real You

Conținutul cărții:

Populara carte de auto-ajutor "Încarcă-ți viața" subliniază cele șase componente necesare pentru dragoste, fericire și succes, prezentând în același timp soluția Take Charge. Acest model unic de dezvoltare personală a ajutat cititorii să devină conștienți de piedicile personale și să le depășească.

O completare excelentă a cărții Charge Up Your Life, acest caiet de lucru oferă un nou set de exerciții captivante, concepute pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți viața... fără a schimba esența a ceea ce sunteți. În interior veți găsi:

⬤ Activități care vă arată cum să căutați răspunsuri în interior.

⬤ Tehnicile de identificare a barierelor care vă țin pe loc.

⬤ Chei pentru a descoperi originile emoționale ale durerilor și suferințelor tale.

⬤ Metode pentru dezvoltarea prieteniilor și a altor relații.

⬤ Strategii care îi fac pe oameni să vă asculte când vorbiți.

Cu teste pentru a vă urmări progresul, Caietul de lucru "Încarcă-ți viața" vă va pune pe drumul către dragoste, fericire și succes și vă va oferi instrumentele de care aveți nevoie pentru a continua.

Despre autori

Ellen este un psiholog cu o experiență de peste douăzeci de ani în lucrul cu adulți, copii și familii. Este interesată să scrie mai multe despre îndrumarea femeilor în tranziție, dezvoltarea abilităților parentale eficiente, explorarea problemelor de cuplu și crearea unor clase sigure din punct de vedere emoțional. Are trei copii adulți și locuiește cu soțul ei în zona Phoenix.

Connie este pasionată de a-i ajuta pe alții să își atingă visurile și să își găsească scopul în viață. Ea este un antrenor de viață personală și autor care locuiește în Scottsdale, Arizona. Connie deține diplome în conducere administrativă, psihologie și consiliere și are peste douăzeci și cinci de ani de experiență în lucrul cu copii, adolescenți și adulți în școli publice și private.