Începerea terapiei: Un ghid pentru a vă pregăti, a vă simți informați și a obține maximum de la ședințele dumneavoastră

Recenzii ale cititorilor

Începerea terapiei, de Faith Freed, este un ghid extrem de recomandat pentru persoanele care se gândesc la terapie. Cartea demistifică procesul terapeutic, oferind informații esențiale și reasigurări pentru a atenua eventualele anxietăți legate de începerea acestei călătorii. Cartea este bine organizată și scrisă într-un stil accesibil și captivant, care responsabilizează cititorii prin evidențierea rolului lor în procesul terapeutic.

Cartea este clară, accesibilă și informativă, ceea ce o face potrivită pentru profani. Ea demistifică terapia, oferă îndrumări practice cu privire la ceea ce trebuie să se aștepte și încurajează auto-împuternicirea. Scrierea este captivantă și include umor, ceea ce face ca experiența lecturii să fie plăcută. Cartea este descrisă ca o resursă neprețuită care ar putea economisi timp și bani pentru cititori înainte de a începe terapia.

Unii cititori pot simți că cartea nu acoperă toate aspectele posibile ale terapiei și pot căuta relatări sau exemple mai detaliate. În timp ce accesibilitatea este un punct forte, cei care caută o analiză psihologică mai profundă ar putea să o găsească deficitară.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Starting Therapy: A Guide to Getting Ready, Feeling Informed, and Gaining the Most from Your Sessions

Conținutul cărții:

Curioși cu privire la terapie? Orientați-vă și simțiți-vă confortabil înainte de a începe.

Psihoterapeutul și autorul Faith Freed (LMFT) crede că terapia aduce beneficii oricui este suficient de curajos și de înțelept pentru a începe. În această carte cu picioarele pe pământ, ea își împărtășește cunoștințele de primă mână și experiența clinică pentru a vă trimite cu încredere. Starting Therapy este un ghid ușor de citit pentru oricine este nou în terapie sau dornic să afle mai multe despre ea. Este logic să vrei să știi pentru ce te înscrii înainte de prima ședință. Această carte vă răspunde la întrebări înainte de a ajunge pe canapea.

-Decideți cu mai multă siguranță dacă terapia este pentru dumneavoastră.

-Găsiți un terapeut și discerneți potrivirea potrivită.

-Să vă simțiți pregătiți pentru prima ședință și pentru cele care vor urma.

-Obțineți cea mai mare valoare din timpul pe care îl investiți.

-Gândiți-vă cum este cu adevărat terapia din exemple de cazuri reale.

-Învățați ce se așteaptă de la dumneavoastră și multe altele.

Începerea terapiei este un ghid concis, dar cuprinzător, care vă pregătește pentru prima ședință și nu numai. Dacă vă place să priviți înainte de a sări în sus, veți adora această previzualizare și introducere. Acest ghid practic oferă o mulțime de sfaturi utile pentru a vă face să vă simțiți în largul vostru, chiar înainte de a începe tratamentul. Citiți această carte fără jargon, ușor de utilizat și fiți pregătiți temeinic pentru aventura psihoterapiei, care îmbunătățește viața.

Autorul și psihoterapeutul licențiat (LMFT) Faith Freed aduce peste un deceniu de experiență în San Francisco Bay Area și două diplome avansate la noul său cabinet privat din centrul orașului Santa Barbara. Ea colaborează cu clienții pentru a se cunoaște mai bine pe ei înșiși, pentru a-și îmbunătăți relațiile și pentru a dezvălui perspective care schimbă jocul. Specialitățile ei includ creșterea personală, creativitatea, dragostea, spiritualitatea, anxietatea și EMDR. Aflați mai multe la FaithFreed.com.