Încheie-ți misiunea sub acoperire: Ghidul unui veteran pentru combaterea durerii și a dependenței

Recenzii ale cititorilor

Cartea „End Your Covert Mission” a primit o majoritate covârșitoare de recenzii pozitive, subliniindu-i importanța și accesibilitatea pentru veterani și familiile acestora. Scrisă de autori cunoscători care se bazează atât pe experiențe personale, cât și clinice, cartea abordează probleme complexe, cum ar fi PTSD, durerea și dependența, cu compasiune și strategii practice.

⬤ Incredibil de bine scrisă și accesibilă unui public divers.
⬤ Abordare plină de compasiune care rezonează atât cu veteranii, cât și cu non-veteranii.
⬤ Oferă instrumente și strategii practice pentru a face față stresului posttraumatic și durerii cronice.
⬤ Relatări și reflecții personale puternice care sporesc relatabilitatea.
⬤ Utilă atât pentru contexte personale, cât și profesionale, recomandată de terapeuți și psihologi.

Unii cititori pot considera că accentul pus de carte în primul rând pe veterani îi limitează atractivitatea, deși mulți sunt de acord că oferă informații relevante pentru oricine se confruntă cu traume sau durere. Câteva recenzii sugerează că subiectul ar putea fi incomod sau dificil pentru unii cititori.

(pe baza a 71 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

End Your Covert Mission: A Veteran's Guide to Fighting Pain and Addiction

Conținutul cărții:

Specialiștii le oferă veteranilor instrumentele necesare pentru a învinge durerea cronică și consumul de substanțe în acest ghid la obiect. Pentru mulți veterani și membri ai serviciilor militare, viața de după serviciul militar include ceea ce pare a fi o misiune continuă de a masca sau ignora durerea.

De prea multe ori, această misiune este atât secretă, cât și singuratică - o bătălie întreprinsă fără sprijinul sau chiar fără știrea celor din jur. Unele strategii de gestionare a durerii fizice, sociale și psihologice sunt doar soluții pe termen scurt. Automedicația, consumul de substanțe și înăbușirea emoțiilor nu funcționează ca parte a vieții civile.

Scrisă de practicieni profesioniști în traume, tulburări de consum de substanțe, managementul durerii și reabilitare, care sunt, de asemenea, membri ai comunității veteranilor, End Your Covert Mission este un ghid accesibil și lipsit de prejudecăți pentru a pune capăt acestei misiuni autoimpuse și pentru a dezvolta soluții care să conducă la o viață mai sănătoasă și mai fericită. Cartea include caracteristici care îi ajută pe cititori să descopere o cale spre recuperare: - exemple de tipuri de durere pe care le pot experimenta veteranii - limbaj pentru a admite, descrie și împărtăși aceste diverse tipuri de durere - povestiri personale ale veteranilor - abordări eficiente pentru a intra în legătură cu alți veterani și cu membrii familiei - metode de abordare a consumului activ de substanțe - modalități de identificare și gestionare a factorilor de risc pentru viitoarele tulburări legate de consumul de substanțe.