Închide ochii, fii liber: Folosește autohipnoza pentru a reduce stresul, a renunța la obiceiurile proaste și a obține o mai mare relaxare și concentrare

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Close Your Eyes, Get Free” de Grace Smith este foarte apreciată pentru perspectivele sale transformative asupra autohipnozei. Cititorii îi laudă stilul accesibil de scriere, îndrumările practice și integrarea poveștilor personale, care demistifică eficient hipnoza și le permit cititorilor să utilizeze tehnicile de autohipnoză pentru a atenua stresul, a renunța la obiceiurile proaste și a încuraja dezvoltarea personală. Mulți utilizatori raportează îmbunătățiri semnificative în diverse aspecte ale vieții lor după aplicarea metodelor discutate în carte.

Ușor de urmărit și de înțeles, povești personale captivante, tehnici practice de autohipnoză, resurse online de sprijin (inclusiv audio), impact transformator asupra bunăstării mentale, risipește miturile despre hipnoză, conținut bine structurat, excelent atât pentru începători, cât și pentru utilizatorii mai avansați, suport științific pentru afirmații.

Unii cititori pot considera că hipnoza este dificil de stăpânit inițial, deoarece necesită angajament și practică. Câteva recenzii menționează că, deși cartea este împuternicitoare, este posibil ca schimbările pe care le caută să nu se producă peste noapte, ceea ce implică faptul că rezultatele pot necesita timp și efort.

(pe baza a 303 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Close Your Eyes, Get Free: Use Self-Hypnosis to Reduce Stress, Quit Bad Habits, and Achieve Greater Relaxation and Focus

Conținutul cărții:

"Grace are darul de a-i ajuta pe ceilalți să își folosească propria putere pentru a obține ceea ce își doresc cu adevărat. Dacă te-ai lovit de un zid în viața ta, este timpul să apelezi la Grace pentru o descoperire." --Jessica Ortner, autoarea bestsellerului New York Times de The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence

Uitați ce credeți că știți despre hipnoză și aflați de ce este cea mai la modă "nouă" tehnică pentru dezvoltarea personală. Tot mai multe studii arată că hipnoza poate ajuta la atenuarea stresului și anxietății de zi cu zi, precum și la promovarea unei vindecări puternice, de la cele mai rele obiceiuri ale noastre până la cele mai profunde temeri. Acum, Grace Smith împărtășește tehnicile sale inovatoare de autohipnoză pe care le folosește cu mare succes cu clienții săi pentru a-i ajuta să practice "meditația cu un scop". Veți afla cum starea de profundă relaxare a hipnozei vă va permite să accesați vechile tipare de comportament pentru a le transforma odată pentru totdeauna. Veți descoperi:

⬤ Ce este hipnoza - și ce nu este.

⬤ Puterea reală a minții tale subconștiente.

⬤ Practici simple pentru a ajuta la ușurarea anxietății, creșterea încrederii în sine, renunțarea la procrastinare, depășirea alimentației emoționale și multe altele.