Încrederea în hochei: Antrenează-ți creierul pentru a câștiga în hochei și în viață

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Hockey Confidence” este bine primită de cititori, în special de cei implicați în hochei. Mulți au găsit-o utilă pentru gestionarea anxietății, îmbunătățirea încrederii în sine și aplicarea lecțiilor sale dincolo de sport. Ea oferă strategii și tehnici mentale valoroase care rezonează cu jucătorii, antrenorii și chiar cu cei din afara sportului. Cu toate acestea, unele recenzii indică faptul că îi lipsește profunzimea și ar putea să nu fie la fel de informativ pentru cei care caută informații substanțiale specifice hocheiului.

⬤ Oferă tehnici utile pentru gestionarea anxietății și construirea încrederii în sport și în viață.
⬤ Potrivit pentru un public larg, inclusiv adolescenți, jucători și antrenori.
⬤ Atractiv și ușor de citit.
⬤ Oferă lecții de viață aplicabile dincolo de hochei.
⬤ Feedback pozitiv din partea mai multor cititori care susțin că le-a schimbat viața sau le-a îmbunătățit performanțele.

⬤ Unii cititori consideră că îi lipsește profunzimea și substanța, descriind-o ca fiind superficială sau repetitivă.
⬤ Câteva recenzii sugerează că seamănă mai mult cu o anecdotă personală decât cu o carte cuprinzătoare despre hochei.
⬤ S-ar putea să nu ofere strategiile specifice de hochei pe care le caută unii cititori.

(pe baza a 22 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Hockey Confidence: Train Your Brain to Win in Hockey and in Life

Conținutul cărții:

"Această carte este un instrument puternic pentru dezvoltarea încrederii în sine și a încrederii. Îi va ajuta pe mulți jucători de hochei din NHL să fie coechipieri și jucători mai buni." -- Mark Recchi, de cinci ori campion al Cupei Stanley și intrat în Hockey Hall of Fame

Un ghid care schimbă regulile jocului pentru a-i ajuta pe jucătorii de hochei de toate vârstele să câștige încrederea de care au nevoie pentru a excela în acest sport.

Încrederea afectează modul în care facem față stresului și modul în care ne realizăm potențialul pentru a obține rezultatele pe care ni le dorim. În sport și în viață, încrederea este factorul de bază care determină performanța mentală și fizică, conducând la succesul general. Această carte scrisă de Isabelle Hamptonstone, specialist cu experiență în domeniul performanței mentale, conține o colecție de tehnici și sfaturi puternice pentru a-i ajuta pe jucătorii de hochei să depășească lipsa de încredere.

Instrucțiunile clare și studiile de caz ilustrative arată cum antrenarea creierului pentru a dezvolta și susține încrederea în hochei poate îmbunătăți rezultatele și ajuta jucătorii să ia decizii mai inteligente și mai rapide sub presiune. Hamptonstone împărtășește îndrumări pas cu pas culese din anii de cercetare în care a lucrat cu giganți ai jocului de hochei. Unii dintre cei mai mari jucători de hochei din lume au folosit aceiași pași pentru a-și schimba jocul și viața. Adăugată la această bază de cunoștințe personale, cartea face referire la momente inspirate de performanță mentală ale lui Wayne Gretzky, Doug Lidster, Scott Niedermayer, Shane Doan, Darryl Sydor, Jarome Iginla și Mark Recchi.

Această carte pragmatică și pozitivă este un ghid care schimbă jocul și o resursă valoroasă pentru oricine este interesat de hocheiul de înaltă performanță, precum și un instrument valoros pentru autodezvoltare.