Indestructibil: Cum mi-am transformat depresia și anxietatea în motivație și poți și tu

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Unbroken” de Jay Glazer abordează probleme de sănătate mintală, în special depresia și importanța de a avea un sistem de sprijin. Deși mulți cititori au considerat-o inspirațională și relatabilă, în special prin portretizarea autentică a luptelor cu bolile mintale, au existat critici cu privire la utilizarea excesivă a înjurăturilor și lipsa de concentrare asupra ajutorului practic pentru problemele grave de sănătate mintală.

⬤ Inspirațional și relatabil pentru cei care se luptă cu sănătatea mintală.
⬤ Subliniază importanța de a avea un sistem de sprijin.
⬤ Oferă informații despre sănătatea mintală din perspectiva unei personalități cunoscute.
⬤ Stil de scriere captivant care pare conversațional.
⬤ Mulți cititori s-au simțit motivați să-i ajute pe alții și să discute despre sănătatea mintală.

⬤ Utilizarea intensă a blasfemiilor poate fi deranjantă pentru unii cititori.
⬤ Unii au găsit cartea mai mult autobiografică și axată pe faimă decât pe ajutor practic pentru sănătatea mintală.
⬤ Critici privind tonul agresiv sau evidențierea masculinității toxice.
⬤ Lipsa de profunzime în discutarea problemelor grave de sănătate mintală; unii cititori au considerat că a banalizat depresia și anxietatea.

(pe baza a 71 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Unbreakable: How I Turned My Depression and Anxiety Into Motivation and You Can Too

Conținutul cărții:

Hei, colega de echipă,

Cu toții ne confruntăm cu obstacole - fizice, emoționale, între urechi. Vestea bună este că tot ceea ce am combătut ne poate da putere, DACĂ ȘTIM CUM SĂ-L FOLOSIM. Obstacolele mele se întâmplă să fie anxietatea și depresia. Eu îi spun "a trăi în gri" și am fost împotmolit în ea toată viața mea. Ca să fiu sinceră, e nasol. Dar, de asemenea, am recunoscut recent că același gri care m-a ținut la pământ m-a împuternicit, de asemenea, să îmi îndeplinesc cele mai nebunești vise. Probabil că ai depășit multe dintre obstacolele tale, dar ai fost prea aproape de conflict pentru a vedea clar ce ai realizat. Cu toții suntem UNBREAKABLE, indiferent ce facem, cine suntem sau ce traume am trăit. Trebuie doar să recunoaștem că nu putem merge singuri pe acest drum.

--Jay Glazer

După ani de respingere, dar cu eforturi constante, Jay Glazer și-a construit o carieră ca unul dintre cei mai emblematici cunoscători ai sportului, câștigându-și un loc în emisiunea Fox NFL Sunday, premiată cu Emmy, un rol de confident al antrenorilor și jucătorilor din ligă și un rol alături de Dwayne "The Rock" Johnson în serialul HBO Ballers. Sala sa de sport, Unbreakable Performance Center, atrage unele dintre cele mai mari nume de la Hollywood și este sediul puternicei organizații caritabile MVP (Merging Vets and Players) pe care Jay a fondat-o în 2015. MVP a început ca o întâlnire săptămânală de sănătate fizică și mentală cu veteranii de război și sportivii pensionați și s-a extins la șapte locații, ajutând soldații și jucătorii să treacă la o nouă echipă.

În Unbreakable, Jay Glazer vorbește direct cu voi, coechipierii săi, și vă împărtășește adevărul său. Toate succesele sale din călătoria sa plină de bucurii prin fotbalul profesionist, mass-media, lumea luptelor, Hollywood, comunitatea militarilor-războinici, vin cu o parte de depresie și anxietate necruțătoare. A trăi în gri, cum îi spune Jay, este o constantă pentru el. Și, pentru a reuși, Jay trebuie să mențină o mentalitate de neînvins. Cu această carte, poți și tu.

- Serviți - ajutați-i pe alții și ajutați-vă pe dvs. în acest proces.

- Construiește-ți echipa - oferă sprijin, primește sprijin.

- Nu subestimați niciodată puterea râsului - nu vă luați niciodată prea în serios.

- Fii mândru de cicatricele tale - traumele noastre ne fac ceea ce suntem.

De-a lungul cărții Unbreakable, Jay se va folosi de poveștile sale - prezentând unele dintre cele mai mari, mai rele și mai fascinante personaje din ochii publicului de astăzi - pentru a arăta cum merge pe această cale, a învățat că, deși cenușiul este foarte real, nu trebuie să îl definească. Și nu trebuie să te definească nici pe tine.