Indistractabil - Cum să-ți controlezi atenția și să-ți alegi viața

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Indistractable” de Nir Eyal este foarte apreciată pentru explicațiile sale clare privind distragerile și strategiile practice de depășire a acestora, fiind o resursă valoroasă pentru creșterea productivității și a concentrării. În timp ce mulți cititori au considerat că cartea le schimbă viața și că este plină de instrumente utile susținute de dovezi, unii au criticat-o pentru că este oarecum repetitivă și inutil de lungă.

⬤ Explicații simple și elegante despre distragere și tracțiune.
⬤ Oferă sfaturi practice și tehnici susținute de dovezi empirice.
⬤ Lectură captivantă și pătrunzătoare care rezonează cu multe profesii.
⬤ Ajută la îmbunătățirea productivității și la înțelegerea declanșatorilor interni.
⬤ Descris ca un set de instrumente indispensabile pentru gestionarea distragerilor.

⬤ Unii cititori au considerat conținutul repetitiv dacă sunt deja familiarizați cu subiectul.
⬤ Critici privind lungimea cărții și materialele inutile, sugerând că ar putea fi mai concisă.
⬤ Menționarea plasărilor de produse care au diminuat experiența de lectură.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Indistractable - How to Control Your Attention and Choose Your Life

Conținutul cărții:

Vă așezați la birou pentru a lucra la un proiect important, dar o notificare pe telefon vă întrerupe dimineața. Mai târziu, când sunteți pe punctul de a vă întoarce la lucru, un coleg vă bate pe umăr să discutați.

Acasă, ecranele vă împiedică să petreceți timp de calitate cu familia. Mai trece o zi și, încă o dată, cele mai importante obiective personale și profesionale sunt puse în așteptare. Ce ar fi posibil dacă ți-ai urma cele mai bune intenții? Ce ați putea realiza dacă v-ați putea concentra și ați depăși distragerile? Ce s-ar întâmpla dacă ați avea puterea de a deveni „indistractabil”? Nir Eyal, autor internațional de bestselleruri, fost lector la Stanford și expert în design comportamental, a scris manualul Silicon Valley pentru a face din tehnologie un obicei.

La cinci ani după publicarea cărții Hooked, Eyal dezvăluie călcâiul lui Ahile al distragerii în noua sa carte revoluționară. În Indistractable, Eyal dezvăluie psihologia ascunsă care ne face să ne distrăm.

El descrie de ce rezolvarea problemei nu este la fel de simplă ca jurământul Abstinența este nepractică și adesea ne face să vrem mai mult. Eyal dezvăluie secretul de a face în sfârșit ceea ce spui că vei face cu ajutorul unui model în patru pași, susținut de cercetări.

Indistractabil dezvăluie cheia pentru a obține ce este mai bun din tehnologie, fără a o lăsa să obțină ce este mai bun din noi. În interior, Eyal răstoarnă înțelepciunea convențională și explică de ce distragerea atenției la locul de muncă este un simptom al unei culturi disfuncționale a companiei - și cum să o remediezi Ce determină cu adevărat comportamentul uman și de ce „gestionarea timpului este gestionarea durerii” De ce relațiile tale (și viața ta sexuală) depind de faptul că devii indistractabil Cum să crești copii indistracbili într-o lume din ce în ce mai distragătoare Puternic și optimist, Indistractabil oferă tehnici practice și noi pentru a-ți controla timpul și atenția - ajutându-te să trăiești viața pe care ți-o dorești cu adevărat.