Inflammation Nation: Primul plan alimentar dovedit clinic pentru a pune capăt epidemiei secrete a națiunii noastre

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru această carte prezintă un amestec de experiențe, lăudând în primul rând perspectivele sale în gestionarea dietetică a inflamației și observând îmbunătățiri tangibile ale sănătății. Mulți cititori raportează beneficii semnificative pentru afecțiuni precum artrita reumatoidă și alte boli inflamatorii datorită schimbărilor dietetice recomandate în carte. Cu toate acestea, apar unele critici cu privire la claritatea datelor științifice prezentate, neclaritatea recomandărilor dietetice și credibilitatea anumitor alimente sugerate. În general, deși cartea a schimbat viața unora, ea s-a confruntat și cu scepticismul celor care căutau protocoale mai detaliate sau liste specifice de alimente antiinflamatoare.

Mulți cititori au considerat cartea extrem de utilă în gestionarea afecțiunilor lor inflamatorii, citând îmbunătățiri dramatice ale sănătății și abordarea sistematică a autorului cu privire la schimbările alimentare. Informațiile sunt raportate a fi bine documentate și susținute științific, oferind speranță și pași de urmat pentru cei care suferă de afecțiuni cronice.

Mai multe critici menționează lipsa explicațiilor științifice detaliate pentru studiile citate, orientările dietetice vagi și includerea de recomandări alimentare discutabile. Unii cititori și-au exprimat, de asemenea, nemulțumirea față de stilul de scriere, considerându-l superficial sau excesiv de simplist. În plus, cartea este considerată mai puțin utilă pentru cei care urmează diete antiinflamatorii stricte, în special cele pe bază de plante.

(pe baza a 81 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Inflammation Nation: The First Clinically Proven Eating Plan to End Our Nation's Secret Epidemic

Conținutul cărții:

Protejați-vă împotriva celei mai alarmante crize de sănătate din țara noastră.

În Inflammation Nation, Dr. Floyd H. Chilton, om de știință de renume internațional, expune cauza principală a unei serii de boli aparent disparate, cum ar fi artrita, bolile de inimă, obezitatea, eczema, lupusul, Alzheimer și emfizemul: inflamația necontrolată. Dieta americană medie (chiar și atunci când facem ceea ce credem că sunt alegeri sănătoase) ne inflamează sistemul imunitar. Dar cu programul dietetic revoluționar, complet natural, al doctorului Chilton, puteți învăța cum să alegeți alimente care să vă ajute să preveniți, să tratați și să inversați efectele acestei epidemii secrete în doar șapte zile.

Programul Chilton include:

-Planuri de masă ușor de urmat, dezvoltate în colaborare cu o școală medicală de talie mondială.

-O nouă piramidă alimentară care trasează ce alimente ar trebui să savurați sau să evitați.

-Indexul inflamației, care vă oferă potențialul inflamator a peste 250 de alimente.

Susținut de douăzeci de ani de cercetări și de un număr fără precedent de șase studii clinice, regimul antiinflamator al doctorului Chilton este un must-have pentru cei aproape 100 de milioane de americani diagnosticați cu o tulburare inflamatorie și pentru noi toți ceilalți care trebuie să ne protejăm de această criză de sănătate în creștere.