Înfrângerea inamicului invizibil: Ghidul unei fete obișnuite pentru a deveni o războinică autoimună

Titlul original:

Defeating the Invisible Enemy: An ordinary girl's guide to becoming an autoimmune warrior

Conținutul cărții:

Sunt doar o persoană obișnuită care a refuzat să lase un diagnostic de boală autoimună să definească cine sunt sau cum trăiesc. Mi-am petrecut ultimii zece ani încercând și cercetând pe scară largă terapii naturale și programe de dietă pentru a-mi depăși boala, creând fundația pentru Protocolul meu Autoimmune Warrior, care acoperă:

⬤  Alimente care vindecă și hrănesc.

⬤ Alimente care declanșează inflamația.

⬤ Beneficii ale terapiilor naturale.

⬤ Viața lipsită de toxine.

⬤ Importanța mișcării, a meditației, a soarelui, a somnului și a îngrijirii de sine.

De la un luptător autoimun la altul: permiteți-mi să fiu sprijinul dumneavoastră în călătoria dumneavoastră spre sănătate. Vă voi ghida prin pașii pe care i-am urmat pentru a-mi recâștiga sănătatea și sunt convinsă că pot funcționa și pentru dumneavoastră.