Îngrijirea de sine în relații: Folosindu-ți creierul pentru a-ți ghida inima

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 4 voturi.

Titlul original:

Self-Care in Relationships: Using Your Brain to Guide Your Heart

Conținutul cărții:

Pentru fiecare dintre noi există o asociere între relații și îngrijirea de sine. Suntem cu toții conectați pentru a interacționa și a ne conecta cu ceilalți, dar nu suntem educați în mod oficial cu privire la modul în care să avem grijă de noi înșine pe parcursul acestui proces.

Dr. Nelson vă poate ajuta: Să fiți intenționat în ceea ce privește practicarea îngrijirii de sine atât în relații, cât și în afara acestora Să vă explorați valorile pentru a vă ghida alegerile în materie de relații Să alegeți relații de susținere sigure care vă fac să vă simțiți bine Să vă păstrați energia și resursele prin evitarea relațiilor dăunătoare Să folosiți abilități de comunicare eficiente pentru a crea tipul de interacțiuni pe care vi-l doriți Să învățați să gestionați durerea atunci când relațiile se schimbă În Îngrijirea de sine în relații, Dr. Nelson vă ghidează prin abilitățile de bază necesare pentru a vă conecta cu ceilalți în moduri sănătoase.

Această abordare ușoară și sensibilă vine dintr-un loc plin de compasiune și personal, deoarece Dr. Nelson împărtășește experiențele autentice ale unor oameni reali.