Îngrijirea de sine zilnică pentru educatori: Instrumente și strategii pentru bunăstare

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 5 voturi.

Titlul original:

Everyday Self-Care for Educators: Tools and Strategies for Well-Being

Conținutul cărții:

Dacă sunteți un educator care se confruntă cu epuizare, oboseală de compasiune sau traumă vicariantă, această carte vă va ajuta să adoptați practici tangibile de autoîngrijire pentru a vă îmbunătăți bunăstarea atât în clasă, cât și în afara ei.

Utilizând cadrul ferestrei capacității - zona de excitație a sistemului nervos în care o persoană poate funcționa cel mai eficient - autorii ilustrează nu numai de ce, ci și cum să ai grijă de tine. Capitolele explorează modul în care stresul de la școală influențează viața personală, modul în care autoîngrijirea profesorilor aduce beneficii elevilor și modalitățile în care școlile pot implementa și sprijini bunăstarea.

Cartea include o varietate de sfaturi și activități interactive pentru a vă ajuta să vă identificați propriile nevoi și să implementați practici utile. Veți pleca cu o cutie de instrumente cu informații și practici simple pentru a pleda eficient pentru bunăstarea dumneavoastră în spațiile educaționale și nu numai.