Inima înrădăcinată în cer: O călătorie prin yoga

Titlul original:

Heart Rooted in Sky: A Yoga Journey

Conținutul cărții:

Inima înrădăcinată în cer este o poveste despre cum să lași viața să te explodeze, să fii umil și să găsești noi moduri de a fi. În esența sa, aceasta este o poveste despre yoga, pentru că este o poveste despre transformare.

O femeie stă la capătul unei poteci întunecate din pădure. Este o cale pe care mulți o evită. Pe măsură ce pășește mai adânc în pădure, ea recunoaște o schimbare interioară.

Își ia o clipă și se întreabă: „Ce este cu adevărat aici? „Pe măsură ce femeia își cercetează mediul înconjurător, corpul, respirația și gândurile, renunță la comportamentele obișnuite, la povești și la sentimentul de identitate. Făcând acest lucru, ea se transformă și se deschide vieții așa cum se desfășoară ea.

Textul poetic ușor este garnisit cu desene complicate care înfățișează lumea naturală, anatomie abstractizată și posturi de yoga, toate pline de expresie și de un sentiment de mișcare. Sarah a studiat și predat tehnici de meditație, respirație și yoga în ultimii 15 ani.

Are pregătire specializată în pranayama (respirație) la Institutul de Yoga Kaivalyadhama, din Lonavla, India. Ea este, de asemenea, un profesor E-RYT 500 Yoga Alliance și a predat yoga cu normă întreagă timp de mulți ani, cu peste 1100+ ore de formare a profesorilor de yoga, la Samahita Retreat, în Koh Samui, Thailanda.