Înot în triatlon: Stăpânește înotul în ape deschise cu metoda Tower 26

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Triathlon Swimming: Master Open-Water Swimming with the Tower 26 Method” de Gerry Rodrigues este lăudată pentru detalierea tehnicilor de înot și pentru sfaturile practice pentru înotul în ape deschise. Ea servește ca o resursă valoroasă atât pentru înotătorii începători, cât și pentru cei intermediari. Cu toate acestea, unii recenzenți au remarcat redundanța din a doua jumătate a cărții și au sugerat că aceasta ar putea să nu fie ideală pentru începătorii absoluți.

Incredibil de utilă pentru învățarea tehnicilor adecvate de înot.

Descompune conceptele complexe în segmente ușor de înțeles.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Triathlon Swimming: Master Open-Water Swimming with the Tower 26 Method

Conținutul cărții:

Triathlon Swimming dezvăluie programul Tower 26, recompensator și riguros, pentru stăpânirea înotului în ape deschise, realizat de cel mai important antrenor de înot în ape deschise din lume, Gerry Rodrigues, și de fosta triatlonistă profesionistă Emma-Kate Lidbury.

Înotul de triatlon este unic prin provocările și limitele sale fizice și mentale. De-a lungul vieții sale, cu peste 100 de victorii în curse de înot în ape deschise și peste 30 de ani de pregătire, Rodrigues a perfecționat arta și știința înotului în ape deschise. Faimosul său program de înot Tower 26 antrenează sportivii atât în bazin, cât și în condiții dificile de apă deschisă, făcând triatloți și înotători pricepuți, încrezători, capabili și rapizi în orice condiții.

În Triathlon Swimming, Rodrigues și Lidbury detaliază tehnica de înot în ape deschise și arată cum înotul de triatlon necesită o formă diferită. De la lovire la ochire, Triathlon Swimming descrie cea mai bună tehnică pentru înotul în ape deschise. Acest ghid împărtășește cel mai bun echipament pentru înot în ape deschise, arată cum să vă creați propriile antrenamente eficiente de înot în ape deschise și împărtășește un plan pentru pregătirea pentru cursă și taper.

Turnul 26 oferă cea mai bună tehnică de înot în ape deschise. Cu abordarea de coaching a lui Rodrigues și experiența de primă mână și perspicacitatea lui Lidbury, Triathlon Swimming vă poate ajuta să deveniți un maestru al înotului în ape deschise pentru curse mai rapide și fără teamă.