Instruirea pregătirii fizice pentru luptă a pușcașilor marini

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Marine Physical Readiness Training for Combat

Conținutul cărții:

Pregătirea fizică a infanteriștilor marini pentru luptă este destinată utilizării de către toți infanteriștii marini.

Acesta oferă informațiile și referințele necesare pentru stabilirea și desfășurarea programelor de pregătire fizică în vederea pregătirii pușcașilor marini pentru cerințele fizice ale luptei. Cuprins: Pregătirea fizică Leadership Rolul pregătirii fizice în luptă Fundamentele pregătirii fizice Obiectivele pregătirii fizice Rolul leadership-ului Programe de pregătire fizică Dezvoltarea unui program Pregătire fizică remedială Activități de condiționare fizică Marș sub sarcină Exerciții de condiționare fizică unu, doi, și trei Exerciții cu pușca și cu butuci Exerciții cu iarbă Exerciții de gherilă Exerciții de alergare Antrenament în circuit Abilități fizice de bază și piste cu obstacole Programe de exerciții individuale Supraviețuirea în apă în timpul luptei Programul de supraviețuire în apă al Corpului Pușcașilor Marini Sporturi nautice și activități competiționale Testul de înot de luptă Activități de condiționare competițională Organizarea activităților competiționale Ștafete combative Concursuri de echipă și atletism Evaluarea performanței în timpul Obiectivele pregătirii pentru luptă Testul de aptitudini fizice Alte metode de evaluare Responsabilitate Programul de aptitudini fizice al comandantului Alte teste oficiale Testul de aptitudini fizice Testul de aptitudini fizice pentru cursanții aeropurtați Testul de aptitudini pentru luptă Corpul uman Sistemele generale ale corpului Scheletul Mușchii Funcționarea scheletului și a mușchilor Sistemul circulator și respirator Funcționarea cardiovasculară Apendice.

Indicații pentru instructori și indicele de formare a instructorilor.