Instruirea privind activitatea fizică a adulților în vârstă

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 39 voturi.

Titlul original:

Physical Activity Instruction of Older Adults

Conținutul cărții:

Instruirea activității fizice a adulților în vârstă, ediția a doua, este cel mai cuprinzător text disponibil pentru actualii și viitorii profesioniști în fitness care doresc să proiecteze și să implementeze programe de activitate fizică eficiente, sigure și distractive pentru adulții în vârstă cu capacități funcționale diverse.

Împreună cu o revizuire actualizată a cercetării și a literaturii de specialitate, cea de-a doua ediție introduce un capitol nou privind conceptul de bunăstare a întregii persoane. Acesta oferă strategii de integrare a celor șase dimensiuni ale bunăstării întregii persoane (fizică, emoțională, intelectuală, profesională, spirituală și socială) în programele de promovare a sănătății și de activitate fizică pentru persoanele în vârstă.

Acest amestec coerent de teorie, conținut practic și instruire detaliată este împărțit în patru părți, fiecare dintre acestea abordând unul sau mai multe dintre cele nouă module de instruire care alcătuiesc International Curriculum Guidelines for Preparing Physical Activity Instructors of Older Adults, orientările elaborate de experți pe care se bazează acest text:

- Partea I prezintă o prezentare generală a aspectelor fiziologice ale îmbătrânirii și a domeniului gerokinesiologiei pentru a ajuta cititorii să înțeleagă beneficiile psihosociale și cognitive derivate din activitatea fizică regulată.

- Partea a II-a îi conduce pe cititori prin procesul de efectuare a analizelor și evaluărilor de sănătate înainte de exerciții, de furnizare a unui feedback semnificativ clienților, de evaluare a rezultatelor programului și de ajutorare a clienților în dezvoltarea obiectivelor comportamentale pe termen scurt și lung.

- Partea a III-a pune accentul pe principiile de programare și pe metodele de antrenament care vor facilita dezvoltarea unor programe de exerciții bine structurate și eficiente. Aceasta include activități specifice pentru implicarea adulților în vârstă din punct de vedere mental, emoțional, social și spiritual, împreună cu o multitudine de exerciții de flexibilitate dinamică și statică pentru a aborda flexibilitatea articulară și musculară, forța musculară, echilibrul, mobilitatea, rezistența și puterea.

- Partea a IV-a se concentrează pe abilitățile de predare, motivare, comunicare și conducere care sunt necesare pentru a crea programe eficiente și sigure pentru adulții în vârstă, cu sau fără afecțiuni medicale specifice.

Textul oferă, de asemenea, o varietate de caracteristici concepute pentru a spori înțelegerea cititorului și retenția învățării. Capitolele încep cu o listă de obiective pentru a familiariza cititorii cu conceptele cheie pe care le vor învăța, iar fiecare capitol se încheie cu întrebări de studiu provocatoare și activități practice de aplicare pentru a ajuta cititorii să utilizeze informațiile cu scenarii din lumea reală pentru a-i pregăti să proiecteze programe de activitate fizică bine închegate. Alte elemente prietenoase pentru studenți includ rezumate ale capitolelor și termeni-cheie. Conținutul este completat cu fotografii, figuri și tabele, făcând cartea interesantă și atractivă din punct de vedere vizual. Aceste elemente grafice sunt incluse într-o bancă de imagini pe care instructorii o pot utiliza în crearea de prezentări personalizate pentru cursul lor.

Physical Activity Instruction of Older Adults, ediția a doua, oferă studenților și profesioniștilor din domeniul fitness-ului o abordare contemporană care îmbrățișează un cadru de wellness cuprinzător pentru proiectarea programelor de promovare a sănătății și de activitate fizică pentru adulții în vârstă.

Obțineți credite/unități de educație continuă! Este disponibil și un examen de educație continuă care utilizează această carte. Acesta poate fi achiziționat separat sau ca parte a unui pachet care include atât cartea, cât și examenul.