Înțelegerea copilului tău anxios

Titlul original:

Understanding Your Anxious Child

Conținutul cărții:

Aveți un sentiment sfâșietor în stomac de fiecare dată când vă gândiți să încercați să faceți anumite lucruri cu copilul dumneavoastră?

Eviți anumite activități pentru că nu vrei să-ți pui micuțul într-o situație în care să se simtă speriat sau îngrijorat?

Poate că aceste lucruri devin o problemă în viața ta, sau poate că anxietatea lor nu îți afectează cu adevărat viața deloc, dar tot te simți oribil când îi vezi suferind, mai ales când știi că nu este nevoie să se simtă atât de anxios.

Știați că anxietatea este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate mintală pentru copii, afectând peste 20% dintre copii și adolescenți pe parcursul tinereții lor?

Aceasta a fost înlocuită cu o lume tehnologică hiperactivă și, deși are multe părți bune, produce, de asemenea, o cantitate enormă de anxietate și stres.

Cu o conștientizare corectă și câteva practici simple și directe și metodologii pentru navigarea emoțiilor, dumneavoastră și copilul dumneavoastră puteți lucra împreună pentru a trece peste toată evitarea și lacrimile inutile.

În Înțelegerea copilului dvs. anxios, veți descoperi:

⬤ Perspective științifice asupra modului în care anxietatea afectează creierul și starea de spirit a copilului tău, astfel încât să poți înțelege mai bine ce se întâmplă de fapt cu el.

⬤ Practici eficiente pentru a accepta anxietatea așa cum este (începeți să le implementați cu copiii dvs. astăzi! )

⬤ 5 dintre cele mai importante lucruri pe care NU trebuie să le faci în calitate de părinte - și modul în care autocunoașterea ta îi va aduce beneficii copilului tău.

⬤ De ce exercițiile fizice s-au dovedit a fi una dintre cele mai eficiente strategii pentru depășirea anxietății recurente - și cum vă puteți încuraja copilul să înceapă.

⬤ Motivul pentru care comportamentul dumneavoastră ca părinte este atât de crucial pentru succesul copilului dumneavoastră -- plus: 3 sfaturi puternice pentru a vă conecta la un nivel mai profund cu copiii dumneavoastră cu privire la ceea ce simt.

Cu aceste perspective profesionale, tu și copilul tău vă puteți relaxa într-un mod cu totul nou de viață - cu mai multă bucurie, mai multe zâmbete și mult mai puțin stres și anxietate.