Înțelegerea depresiei: De ce suferă adulții de depresie și ce îi poate ajuta

Titlul original:

Understanding Depression: Why adults experience depression and what can help

Conținutul cărții:

Acest document este destinat tuturor celor interesați de depresie - celor care suferă de depresie, prietenilor și rudelor lor și celor care oferă servicii de ajutorare. Este un rezumat actualizat al concluziilor cercetărilor, scris în limbajul cotidian. Având în vedere că depresia este un subiect vast, acest raport acoperă o gamă largă de subiecte. Secțiunile sunt clar semnalizate și independente, astfel încât să vă puteți concentra asupra informațiilor care vă interesează.

Partea 1 descrie unele experiențe ale depresiei. Auzim cum experiențele individuale sunt foarte diferite și cum depresia este o problemă comună și gravă.

În partea 2, identificăm câteva dintre numeroasele motive complexe, multistratificate și variate pentru care oamenii devin deprimați.

În partea 3, analizăm serviciile noastre de sănătate mintală și la ce se pot aștepta persoanele care suferă de depresie atunci când apelează la aceste servicii, iar în partea 4, analizăm mai pe larg ceea ce ne poate ajuta pe noi și pe persoanele apropiate atunci când suntem deprimați.

Abordarea problemelor ridicate în document este o provocare globală. Cu toate acestea, noi, ca indivizi și în grupuri, putem lua măsuri pentru a schimba lucrurile. În acest raport susținem că aspecte importante ale societății au devenit "depresogene", cu alte cuvinte, pot duce la depresie. În partea 5 analizăm modul în care comunitățile și societățile pot deveni "antidepresive" (mai puțin susceptibile de a ne face depresivi și mai utile atunci când suntem depresivi). Cum putem preveni depresia în loc să oferim ajutor doar atunci când oamenii sunt deprimați?

Secțiunea finală de resurse oferă detalii despre unele publicații, site-uri web, organizații și alte resurse utile.