Înțelegerea principiilor de bază ale nutriției

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, unii utilizatori considerând-o informativă și utilă pentru îmbunătățirea sănătății, în timp ce alții sunt dezamăgiți de accentul pus pe planificarea meselor mai degrabă decât pe o educație nutrițională cuprinzătoare.

Bine scrisă și ușor de înțeles, oferă informații valoroase pentru îmbunătățirea sănătății, include rețete bune și a ajutat cititorii să facă schimbări dietetice pozitive.

Titlu înșelător, deoarece se concentrează foarte mult pe planificarea meselor dietetice, nu are o bază cuprinzătoare în nutriție și poate să nu fie necesar pentru toată lumea, în funcție de cerințele clasei.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Understanding the Basics of Nutrition

Conținutul cărții:

Am scris această carte pentru că, pentru ca o persoană să mănânce sănătos și să trăiască sănătos, trebuie să fie educată despre cum să mănânce sănătos și despre cum funcționează și operează organismul cu o alimentație corectă și echilibrată.

Este evident că nenumăratele cărți de "dietă" care există astăzi nu educă persoana, ci doar o încurcă și mai mult în ceea ce privește nutriția. De aici, creșterea obezității, a diabetului, a bolilor de inimă, a cancerului și a nenumăratelor alte probleme de sănătate.