Înțelepciune Zen pentru cei anxioși: Sfaturi simple de la un călugăr budist Zen

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru ideile sale simple, dar profunde, privind găsirea păcii și a compasiunii de sine, bazându-se pe o abordare budistă a vieții. Cititorii îi apreciază ilustrațiile frumoase și mesajele reconfortante, adesea descrise ca fiind poetice. Cartea servește ca un memento util pentru a ne bucura de lucrurile mărunte din viață. Cu toate acestea, unele recenzii o critică pentru că este prea concentrată pe anxietate și pentru că prezintă idei pe care unii le percep ca fiind exagerate.

⬤ Oferă idei simple și profunde despre pace și autocompătimire
⬤ frumos ilustrată
⬤ stil de scriere reconfortant, poetic
⬤ benefică pentru împământenirea gândurilor
⬤ ajută la resetarea mentalității
⬤ apreciată de mulți cititori.

⬤ Unii o consideră prea concentrată asupra anxietății
⬤ critici privind exagerările și lipsa de substanță percepută
⬤ descrisă ca „gunoi” de un recenzent.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Zen Wisdom for the Anxious: Simple Advice from a Zen Buddhist Monk

Conținutul cărții:

Răsfoind această cărticică de ziceri simple din budismul Zen, vă puteți calma anxietatea și vă puteți reda seninătatea sufletului.

Simțiți stres și anxietate din cauza cerințelor vieții de zi cu zi? Vă simțiți copleșit de lista de lucruri de făcut și de avalanșa constantă de informații din toate părțile? Ești nemulțumit de viața ta și invidios pe cei din jurul tău? În astfel de momente este important să faceți un pas înapoi și să respirați.

Meditația Zen poate evoca imagini de a sta în tăcere ore în șir, dar, potrivit călugărului budist și autorului Shinsuke Hosokawa, Zen poate fi rezumată la "cunoștințele necesare unei persoane pentru a-și trăi viața cu o perspectivă pozitivă". Ținând cont de acest lucru, el a realizat această colecție fermecător ilustrată de gânduri și zicale pentru a vă ajuta să vă trăiți viața cu mai puțin stres și anxietate.

Zicerile includ:

⬤ Atenție la ceea ce este chiar în fața ochilor tăi.

⬤ Nimic nu se întâmplă întâmplător. Fiecare întâlnire are semnificația ei.

⬤ Aveți grijă să nu confundați mijloacele și scopul.

⬤ Continuă să curgi la fel ca apa.

⬤ Nimic nu te va controla.

⬤ Chiar și o zi proastă este o zi bună.

⬤ Verifică pământul de sub picioarele tale când ai probleme.

⬤ Nu vei merge niciodată singur.

Aceste 52 de ziceri pline de atenție reflectă cei 52 de pași parcurși în mod tradițional pentru a atinge iluminarea budistă și, de asemenea, coincid cu cele 52 de săptămâni ale anului - trecând prin anotimpuri, atât în lumea naturală, cât și în viața noastră. Fiecare pagină are o ilustrație și o reflecție simplă, meditativă, pentru a vă ajuta să vedeți în propria inimă, să vă acceptați starea actuală, să reduceți anxietatea și să găsiți pacea.

Indiferent de perioada anului, indiferent de perioada vieții tale, răsfoind paginile acestei cărți, cu siguranță vei găsi rapid o bucată de înțelepciune universală care va rezona cu sufletul tău.