Înțelepciunea Ayurveda

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită ca o introducere în Ayurveda pentru începători, lăudată pentru simplitatea și ușurința sa de înțelegere. Deși îi lipsește profunzimea, își servește scopul ca un bun punct de plecare pentru cei interesați de subiect.

Ușor de citit și de înțeles, excelent pentru începători, informativ și concis, oferă o bună prezentare generală a Ayurveda.

Lipsit de profunzime și detalii pentru cei care caută o înțelegere aprofundată.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Ayurveda Wisdom

Conținutul cărții:

Cea mai recentă carte din seria Simple Wisdom, Ayurveda Wisdom este un ghid accesibil pentru acest sistem de vindecare antic și din ce în ce mai popular.

Ayurveda, un sistem medical indian vechi de 5.000 de ani, este un sistem complet de autovindecare pentru corp, minte și spirit. Scopul este de a crea o sănătate perfectă folosind mijloace naturale pentru a menține o viață echilibrată.

Cybele Tomlinson, autoarea cărții Simple Yoga, îi poartă pe cititori prin istoria acestei tradiții, descrie tipurile de corp (dosha Vata, Pitta și Kapha)/ echilibrarea dosha/ importanța alimentației/ practici ayurvedice de vindecare, practici de meditație și remedii pentru afecțiuni comune. Cititorii vor putea să se testeze pentru a-și determina tipurile de corp și vor învăța cele mai bune modalități de a găsi echilibrul prin alegerea alimentelor, meditație, reglarea temperaturii și exerciții fizice.