Înțelepciunea yoga la locul de muncă: Găsirea sănătății în afara saltelei și la locul de muncă

Recenzii ale cititorilor

Recenzile laudă „Înțelepciunea yoga la locul de muncă” pentru integrarea practică a filosofiei yoga în dinamica locului de muncă, punând accentul pe transformarea personală pentru îmbunătățirea mediului profesional. Mulți cititori, atât practicanți experimentați de yoga, cât și nou-veniți, au găsit cartea lămuritoare, inspirată și plină de idei concrete. Autorii oferă exemple relatabile și exerciții la sfârșitul capitolelor pentru a ajuta persoanele să aplice aceste principii în viața lor profesională de zi cu zi.

Cartea oferă sfaturi practice pentru îmbunătățirea locului de muncă prin intermediul principiilor yoga, combină poveștile personale cu aplicațiile din lumea reală, îmbunătățește înțelegerea yoga dincolo de practica fizică, oferă explicații clare ale conceptelor complexe și include sugestii aplicabile la sfârșitul fiecărui capitol.

Unii cititori au considerat că unele părți ale conținutului se limitează la experiențele autorilor, iar câțiva au indicat că anumite secțiuni au părut dezarticulate. O minoritate de recenzenți au menționat că ar putea să nu abordeze toate scenariile de la locul de muncă.

(pe baza a 49 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Yoga Wisdom at Work: Finding Sanity Off the Mat and on the Job

Conținutul cărții:

Toată lumea știe că yoga ajută la reducerea stresului și la creșterea flexibilității și rezistenței corpului. Dar aspectele fizice abia zgârie suprafața puterilor transformatoare ale yoga.

Pozițiile sunt doar o parte a unei filozofii mai largi, care oferă perspective profunde pentru confruntarea cu complexitatea vieții de zi cu zi. Yoga vă poate ajuta să rămâneți centrați, plini de compasiune, pozitivi și sănătoși în fiecare oră a zilei - în special între nouă și cinci.

Acest ghid fără precedent arată cum practicarea întregii game de concepte yoghine - tradiționalele „opt membre ale yoga” - conduce la un mediu de lucru productiv, creativ și energizant și prezintă exemple din profesii precum aplicarea legii, învățământ, bănci, cinematografie, medicină și multe altele. Dar dincolo de asta, această carte este o invitație de a folosi toate învățăturile yoga pentru a cultiva scânteia divinului care locuiește în fiecare dintre noi.