Inteligența emoțională: Un ghid practic pentru a-ți stăpâni emoțiile, a-ți îmbunătăți EQ-ul, abilitățile sociale și a depăși negativitatea

Titlul original:

Emotional Intelligence: A Practical Guide to Master Your Emotions, Improve Your EQ, Social Skills & Overcome Negativity

Conținutul cărții:

Puteți fi mai sănătoși și mai fericiți dacă cunoașteți strategiile de reglare a emoțiilorExistă o rată alarmantă a problemelor emoționale în lume. Oamenii devin mai bogați, dar sunt mai puțin fericiți.

Atât de multe probleme emoționale sunt în creștere de la o zi la alta, cum ar fi depresia, sinuciderea, ruperea relațiilor, dependențele, teama de apropiere, singurătatea - toate acestea sunt dovezi clare, iar dacă nu știi cum să-ți gestionezi emoțiile, viața devine o presiune în loc de plăcere. O cercetare a fost efectuată de mai multe universități americane și europene și s-a dovedit că răspunsurile inteligenței "comune" reprezintă mai puțin de 20% din realizările și succesele noastre în viață, în timp ce restul de 80% depinde de inteligența emoțională. Cu alte cuvinte, ori ești inteligent emoțional, ori, în cel mai bun caz, duci o viață mediocră.

Nu este niciun secret faptul că inteligența emoțională este cea mai căutată componentă a succesului personal, profesional și social al unui individ. Inteligența emoțională nu este un dar divin sau natural, ci este o abilitate care poate fi învățată prin practică și formare consecventă.

Prin urmare, printre alte lucruri pe care le veți învăța în această carte se numără: - Ce este inteligența emoțională și în ce constă ea? - Cum să vă eliberați de emoțiile negative și să le cultivați pe cele pozitive- Strategii practice și dovedite pentru a vă stăpâni emoțiile- Secretele construirii unor relații sociale satisfăcătoare- Ce face dintr-un individ o persoană inteligentă emoțional? - Cum să te eliberezi de opiniile și judecățile altor persoane- Gestionarea sentimentelor partenerului tău- Dezvoltarea abilităților de inteligență emoțională pentru leadership și succes în carieră. - Mult, mult, mult mai multNu are rost să pierdeți timpul, dați click pe "butonul de cumpărare" și adăugați această carte pe raftul dumneavoastră și trăiți în lumea psihologiei și comportamentului uman