Inteligența fizică: Exploatați inteligența neexploatată a corpului dumneavoastră pentru a realiza mai multe, a vă stresa mai puțin și a trăi mai fericit

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Inteligența fizică” oferă tehnici practice care conectează bunăstarea fizică cu sănătatea mentală și emoțională. Recenzenții evidențiază perspectivele sale în ceea ce privește conștientizarea corpului, exercițiile practice și știința din spatele tehnicilor. Mulți au considerat-o benefică pentru dezvoltarea personală, leadership și îmbunătățirea generală a sănătății, descriind-o ca fiind o resursă valoroasă pentru a face schimbări pozitive în viață.

⬤ Conține tehnici practice, acționabile, care pot fi aplicate cu ușurință în viața de zi cu zi.
⬤ Bine documentat, cu o combinație de știință și anecdote personale.
⬤ Încurajează conștientizarea de sine și a corpului, ceea ce aduce beneficii sănătății mintale.
⬤ Oferă exerciții specifice care îmbunătățesc încrederea, reziliența și performanța.
⬤ Potrivit atât pentru dezvoltarea profesională, cât și pentru cea personală.
⬤ Foarte ușor de citit și captivant.

⬤ Unii cititori au simțit că au parcurs doar anumite părți ale cărții.
⬤ Câteva recenzii nu au evidențiat niciun dezavantaj substanțial, sugerând că criticile pot fi minime sau subiective.

(pe baza a 28 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Physical Intelligence: Harness Your Body's Untapped Intelligence to Achieve More, Stress Less and Live More Happily

Conținutul cărții:

Câștigător al Business Book Award (Dezvoltare personală) 2020

"Utilizându-ne inteligența fizică, ne putem consolida funcția cognitivă și ne putem modifica în voie starea de spirit, răspunsurile emoționale, nivelul de stres, de încredere și de fericire.” Revista HR

„Acesta ar putea fi următorul mare lucru”. Talking Business cu Aaron Heslehurst, BBC World News

"Această nouă tendință inteligentă de wellness susținută de neuroștiințe vă va ajuta să vă controlați corpul, creierul, programul și viața.” REVISTA GLAMOUR.

„Inteligența fizică„ este ultimul cuvânt la modă în materie de bunăstare”. WOMAN & HOME

Strategia în patru părți de mare succes pentru a-ți crește performanțele la serviciu și acasă, astfel încât să poți prospera într-o lume ocupată și plină de provocări, de la experții care au lucrat cu companiile Fortune 100 și Fortune 500 din întreaga lume.

Vă doriți să fiți mai concentrat și mai productiv? Ați dori să vă asigurați cea mai încrezătoare performanță atunci când miza este mare și nivelul de stres este și mai ridicat?

Modul în care corpul dumneavoastră reacționează în orice situație determină capacitatea dumneavoastră de a gândi clar și capacitatea de gestionare a emoțiilor. Atunci când înțelegeți modul în care reacționează corpul dumneavoastră și cum să îl gestionați, inteligența dumneavoastră fizică, puteți face față acelei situații familiale stresante, întâlnirii decisive și prezentării importante de afaceri.

Claire Dale și Patricia Peyton și-au petrecut ultimii treizeci de ani ajutându-i pe oamenii de afaceri să obțină un succes remarcabil și un sentiment mai profund de împlinire prin aplicarea tehnicilor folosite de cei mai buni performeri din sport și artă. Acest ghid practic conține tehnicile eficiente de care aveți nevoie pentru a vă dezvolta forța, flexibilitatea, reziliența și rezistența, lăsându-vă să vă simțiți încrezători și complet echipați pentru a face față la orice vă iese în cale.

Fiecare strategie pas cu pas poate fi integrată cu ușurință într-o zi încărcată și este combinată cu sfaturi utile și povești inspiraționale ale oamenilor care și-au schimbat viața prin inteligență fizică.

"Această carte este o contraofensivă esențială pentru un mod mai bun și mai integrat de a lucra și de a trăi." Edward Kemp, director, Royal Academy of Dramatic Art (RADA)

"Cercetarea științifică combinată cu experiența practică și cu trucuri de viață ușoare fac din Inteligența fizică o lectură inspirată, care va schimba literalmente modul în care treceți prin viață." Dr. Stefanie Teichmann, Director, Google EMEA

"Această carte este absolut genială." Wayne McGregor CBE, coregraf rezident, Royal Ballet