Inteligența minții, a trupului și a spiritului: Cum să găsești calea celei mai mici rezistențe către o sănătate optimă, frumusețe interioară spre exterioară și pace interioară

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid inspirațional care oferă o colecție de sfaturi de sănătate și wellness potrivite pentru persoanele din toate mediile. Cartea combină experiențele personale cu sfaturi practice, ceea ce o face atrăgătoare și perspicace pentru cititorii care doresc să își îmbunătățească calitatea vieții.

Cartea este bine organizată și prezintă un plan clar pentru o viață mai sănătoasă și mai fericită. Conține informații valoroase despre sănătate care sunt accesibile persoanelor de toate vârstele. Poveștile personale ale autorului îmbunătățesc mesajele, făcându-le relatabile și motivante. Mulți cititori au găsit-o ușor de citit și au recomandat-o pentru sfaturile sale practice.

Unii cititori ar putea dori o explorare mai profundă a anumitor subiecte, deoarece cartea servește în primul rând ca o prezentare generală, mai degrabă decât ca o analiză aprofundată. În plus, persoanele care caută sfaturi de sănătate extrem de specializate ar putea să o găsească lipsită de detalii specifice.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Intellect of the Mind, Body, and Spirit: How to Find the Path of Least Resistance to Optimal Health, Inner to Outer Beauty, and Inner Peace

Conținutul cărții:

În această carte cuprinzătoare, Dr.

Van den Berghe detaliază pașii pentru a obține o sănătate optimă, dar nu doar din punct de vedere fizic. Da, ea abordează subiecte legate de bunăstarea musculo-scheletică, performanța sportivă, pericolele sedentarismului, dieta și nutriția, ce să mănânci pentru a rămâne sănătos, cum să slăbești și cum să ai o sarcină sănătoasă.

Dar abordarea ei holistică merge mult mai departe, discutând despre importanța legăturii dintre minte și corp, precum și despre spiritualitate pentru o viață care vă poate aduce pace interioară și fericire.