Intermittent Fasting: Ultimul ghid natural de pierdere în greutate, întinerire și anti-îmbătrânire (Utilizați cunoscuta dietă a postului intermitent

Titlul original:

Intermittent Fasting: The Ultimate Natural Weight Loss, Rejuvenation, And Anti-aging Guide (Utilize The Well-known Intermittent Fasting Diet

Conținutul cărții:

Oricine a încercat să piardă în greutate consumând mai puțini carbohidrați este probabil familiarizat cu capcanele acestora.

Dietele hipocalorice duc frecvent la oboseală, foame și iritabilitate. Dietele sărace în carbohidrați sau "keto" pot provoca pofte și simptome de sevraj.

Dietele cu conținut scăzut de grăsimi sunt, de asemenea, dificil de respectat și, contrar credinței populare, nu par să prevină bolile cardiovasculare. Vreți să slăbiți, dar nu aveți idee cum? Aveți dificultăți în a vă atinge obiectivele de sănătate și fitness? Simțiți că vreți să renunțați la voi înșivă? Dacă da, ar trebui să luați în considerare postul intermitent. Acesta vă poate face viața mai ușoară, ajutându-vă să vă atingeți cele mai importante obiective.

Această carte conține o introducere cu descrieri detaliate ale postului intermitent, urmată de 50 dintre rețetele mele preferate legate de postul intermitent! Această carte vă va învăța cum să obțineți și să mențineți o pierdere permanentă în greutate. Urmând Planul prezentat în această carte, veți putea să slăbiți cât de mult vă doriți, fără diete sau exerciții fizice excesive.