Intermittierendes Fasten: Die Wahrheit ber Intermittierendes Fasten Fr Frauen (Wie Auch Du Schnell Und Effektiv Ohne Dit Fett Verbrennen Kann

Conținutul cărții:

Ați făcut deja nenumărate încercări de a pierde în greutate și ați eșuat din nou și din nou, mai devreme sau mai târziu? Aceste diete nu au fost nici potrivite pentru uzul zilnic și nici durabile? Dietele v-au făcut să vă simțiți slăbit și epuizat și nu ați reușit niciodată să le duceți până la capăt? Ați căzut treptat tot mai mult în capcana yo-yo și sunteți aproape gata să vă resemnați cu excesul de greutate? Iată ce veți afla în carte: - De ce rădăcinile postului intermitent se întorc la strămoșii noștri.

- Cum postul intermitent vă poate normaliza nivelul de zahăr din sânge. - Care sunt cele două mituri despre postul intermitent care nu sunt adevărate.

- Cum te poate ajuta postul intermitent să slăbești. V-ați săturat de numeroasele diete care promit succes pe termen scurt și apoi vă răsplătesc cu mult detestatul efect yo-yo? Vrei să slăbești fără să te înfometezi și fără să renunți la alimentele tale preferate? Și, mai presus de toate, doriți să slăbiți sănătos, să vă mențineți greutatea pe termen lung și să faceți ceva bun pentru corpul dumneavoastră? Atunci ar trebui să încercați postul intermitent!