Interval de pierdere în greutate pentru femei: Cele șase principii ale succesului pierderii în greutate

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă o abordare directă a pierderii în greutate prin alimentația în intervale, dar îi lipsesc dovezile științifice și profunzimea, ceea ce o face să pară prea simplificată pentru unii cititori.

Cartea este ușor de citit și poate ajuta cititorii să se bucure din nou de mâncare. Conține idei sănătoase de alimente sănătoase și introduce un concept interesant de alimentație în intervale.

Îi lipsesc dovezile științifice și referințele care să îi susțină afirmațiile, abordează în mod inadecvat alimentația emoțională și prezintă o abordare unică. Unele părți pot părea condescendente și irelevante.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Interval Weight Loss for Women: The Six Principles of Weight Loss Success

Conținutul cărții:

Dr. Nick Fuller, unul dintre cei mai importanți cercetători în domeniul obezității din Australia, a ajutat mii de femei să slăbească.

Acum vrea să vă ajute și pe dumneavoastră. Femeile sunt în mod constant bombardate cu informații despre cele mai recente diete - diete care pot duce, în mod paradoxal, la creșterea în greutate și care nu sunt bazate pe niciun studiu. Acum este timpul să treci peste toate aceste mofturi.

Există nenumărate motive pentru care femeile iau în greutate, inclusiv: Ani de dietă Luarea pilulei contraceptive Ore lungi de muncă Sarcină Menopauză Îmbătrânire În Intervalul de pierdere în greutate pentru femei, Dr. Nick Fuller explică cele șase principii cheie care stau la baza unei pierderi în greutate durabile și de succes.

El abordează toate capcanele comune și obstacolele cu care se confruntă femeile și oferă sfaturi simple și eficiente bazate pe munca sa cu femeile care se confruntă cu probleme similare. Conținând rețete delicioase și planuri de masă, Interval Weight Loss for Women vă permite, săptămână de săptămână, să preluați din nou controlul asupra corpului dumneavoastră - și să opriți definitiv dieta yo-yo.