Intervenția imagistică: o perspectivă asupra performanței sportive

Titlul original:

Imagery Intervention: a Sport Performance Perspective

Conținutul cărții:

Cartea amănunțită a lui Narinder Singh "Imagery Intervention: A Sport Performance Perspective" examinează funcția imaginilor în performanța sportivă. Cartea oferă o examinare amănunțită a numeroaselor moduri în care imaginile ar putea îmbunătăți performanța, precum și a datelor justificative. Începând cu elementele fundamentale ale imagisticii, autorul trece în revistă numeroasele sale elemente, inclusiv imagistica vizuală, auditivă, kinestezică și olfactivă. Teoria procesării informației, teoria autoeficacității și teoria autoreglementării sunt doar câteva dintre teoriile pe care le discută după aceea în legătură cu imaginile.

Cartea discută, de asemenea, despre utilizările practice ale imaginilor în sport, cum ar fi exercițiile de încălzire, inspirația, încrederea în sine, dezvoltarea abilităților și recuperarea. Singh oferă sfaturi și tehnici utile, cum ar fi stabilirea obiectivelor, imagistica ghidată și exercițiile de vizualizare, pentru utilizarea imaginilor în vederea îmbunătățirii performanței. În plus, el oferă studii de caz și exemple reale din viața de zi cu zi pentru a clarifica și mai mult ideile abordate în carte.

O resursă excelentă pentru jucători, antrenori, psihologi sportivi și oricine altcineva interesat de funcția imaginilor în performanța sportivă este "Imagery Intervention: A Sport Performance Perspective". Cartea oferă o explicație completă și directă a conceptelor, metodelor și utilizărilor din lumea reală ale imaginilor, făcând din acestea un instrument crucial pentru oricine încearcă să își îmbunătățească performanța. Aceasta este o lectură obligatorie pentru oricine este interesat de subiectul psihologiei sportului datorită cunoștințelor, cercetărilor și expertizei semnificative ale autorului în domeniu.