Intimitatea emoțională: Un ghid cuprinzător pentru conectarea cu puterea emoțiilor tale

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă informații valoroase despre inteligența emoțională și intimitate, ceea ce o face o resursă utilă pentru cei care doresc să își îmbunătățească relațiile și înțelegerea emoțiilor. În timp ce conținutul este benefic, unii cititori consideră limbajul complex și stilul narativ prea concentrat pe experiențele personale ale autorului, ceea ce face dificilă implicarea.

Perspective utile asupra inteligenței emoționale, sfaturi practice pentru îmbunătățirea relațiilor, conținut captivant și informativ, îndrumări clare și complete privind emoțiile, benefice atât pentru dezvoltarea personală, cât și profesională.

Limbaj complex și tehnic pe care unii îl consideră greu de înțeles, stil narativ prea concentrat pe experiențele personale ale autorului, unele părți ale cărții pot fi considerate plictisitoare sau greu de parcurs.

(pe baza a 73 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Emotional Intimacy: A Comprehensive Guide for Connecting with the Power of Your Emotions

Conținutul cărții:

Emoțiile ne leagă sentimentele, gândurile și condiționarea la mai multe niveluri, dar ele pot rămâne o sursă în mare parte neexploatată de forță, libertate și conectare. Capacitatea de a fi intimi cu toate emoțiile noastre, ne învață Robert Augustus Masters, este esențială pentru a crea relații împlinite și a trăi cu conștiință, iubire și integritate. Cu Intimitatea emoțională, acest respectat terapeut și autor ne invită să explorăm:

Cum să ne aprofundăm alfabetizarea emoțională și să devenim intimi cu toate emoțiile noastre.

- Natura deconectării emoționale și ce putem face în această privință.

- Cum să ne identificăm emoțiile, să le experimentăm pe deplin și să le exprimăm cu abilitate.

- Iluminarea, rezolvarea și vindecarea vechilor răni emoționale.

- Diferențele de gen în intimitatea și exprimarea emoțională.

- Pași pentru a aduce o mai mare intimitate și profunzime emoțională în relațiile noastre.

- Îndrumări aprofundate pentru cei care se confruntă cu depresia, anxietatea și rușinea.

- De ce descărcarea de energie ne poate face să ne simțim mai rău și natura catharsisului sănătos.

- Diferența dintre furie și agresivitate, rușine și vină, gelozie și invidie.

- Capitole individuale pentru implicarea deplină în frică, furie, bucurie, gelozie, rușine, durere, vinovăție, admirație și întregul spectru al emoțiilor noastre.

Nu există emoții negative sau nesănătoase - ci doar lucruri negative sau dăunătoare pe care le facem cu ele. Prin exemple din viața reală, exerciții și o abundență de idei-cheie, Masters oferă un ghid lucid pentru a ne recupera emoțiile, pentru a relaționa cu ele în mod abil și pentru a le transforma în aliați - pentru a ne îmbogăți și aprofunda viața.