Întreg din nou: Vindecarea inimii tale și redescoperirea adevăratului tău sine după relații toxice și abuz emoțional

Recenzii ale cititorilor

Recenziile reflectă o apreciere puternică pentru „Din nou întreg”, evidențiind perspectivele sale profunde asupra vindecării emoționale în urma relațiilor toxice, autoexaminării și dezvoltării personale. Cititorii consideră că această carte este un instrument valoros pentru înțelegerea traumelor, construirea limitelor și promovarea iubirii de sine, în timp ce experiențele personale împărtășite de autor rezonează profund cu mulți. Cu toate acestea, apar unele critici cu privire la tonul autorului, ego-ul perceput și lipsa acreditărilor profesionale, ceea ce face ca câțiva cititori să simtă că relatările pot fi condescendente sau prea simpliste.

⬤ Foarte perspicace și util pentru vindecarea traumelor emoționale.
⬤ Încurajatoare și validatoare pentru cititori.
⬤ Oferă strategii practice pentru autoexaminare și înțelegerea relațiilor complexe.
⬤ Mulți consideră că această carte le schimbă viața și este benefică în călătoria lor de recuperare.
⬤ Scrisă într-un limbaj accesibil, ajutând cititorii din diverse medii.

⬤ Tonul autorului poate părea condescendent sau condescendent.
⬤ Unii cititori au impresia că autorul își introduce ego-ul în relatări.
⬤ Lipsa acreditărilor profesionale poate duce la îndoieli cu privire la autoritatea autorului pe teme terapeutice.
⬤ Intensitatea și complexitatea conținutului pot fi copleșitoare pentru unii cititori.

(pe baza a 271 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Whole Again: Healing Your Heart and Rediscovering Your True Self After Toxic Relationships and Emotional Abuse

Conținutul cărții:

De la un lider în recuperarea din relațiile toxice, un ghid profund pătrunzător pentru a reveni la "sinele tău vechi" - pentru a te vindeca cu adevărat și a merge mai departe.

Jackson MacKenzie a ajutat milioane de oameni în lupta lor de a înțelege experiența relațiilor toxice. Prima sa carte, Psychopath Free, a explicat cum să identifici și să supraviețuiești situației imediate. În această nouă carte foarte așteptată, el îi ghidează pe cititori cu privire la ce trebuie să facă în continuare - cum să se vindece complet de abuzuri pentru a găsi iubirea și acceptarea de sine și de ceilalți.

Prin munca sa strânsă cu - și legătura profundă cu - mii de supraviețuitori ai relațiilor abuzive, Jackson a descoperit că majoritatea supraviețuitorilor au simptome ale traumei mult timp după ce relația s-a încheiat. Acestea variază de la sentimente de amorțeală și gol până la depresie, perfecționism, abuz de substanțe și multe altele. Dar a descoperit, de asemenea, că este posibil să treci peste aceste simptome și să găsești dragostea pe partea cealaltă, iar această carte arată cum. Printr-o practică de mindfulness, introspecție și exerciții care utilizează instrumente specifice, cititorii învață să identifice sinele protector pe care l-au dezvoltat - și să descopere sinele de bază, astfel încât să poată trece în sfârșit mai departe și să trăiască o viață deplină și autentică - să se simtă din nou ușori, liberi și întregi, și pregătiți să iubească din nou.

Această carte abordează și oferă îndrumări cruciale cu privire la subiecte și afecțiuni precum: PTSD complex, abuzul narcisist, tulburarea de personalitate evitantă, codependența, rănile de bază, rușinea toxică, tulburarea de personalitate borderline și multe altele.

Whole Again oferă speranță și strategii multiple oricărei persoane care a supraviețuit unei relații toxice, precum și oricărei persoane care suferă efectele unei despărțiri care implică minciuna, înșelăciunea și alte forme de abuz - pentru a elibera vechile răni și pentru a lăsa în siguranță iubirea înapoi înăuntru, acolo unde îi este locul.